Quais são os perigos do Tonalin CLA?

O ácido linolênico conjugado, ou CLA, é um tipo de ácido gordo naturalmente encontrado em certos alimentos. Na forma de suplemento, é principalmente promovido como um auxiliar de perda de peso, mas uma meta-análise de inúmeros estudos, publicada em uma edição de 2005 do "Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition", descobriu que isso proporcionava um benefício mínimo na melhor das hipóteses. Embora considerado geralmente seguro, existem algumas preocupações de segurança. Antes de usar Tonalin CLA ou qualquer outra marca, fale com seu médico primeiro.

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Controle de açúcar no sangue reduzido

Estudos produziram provas variadas sobre se CLA aumenta os níveis de açúcar no sangue e diminui a sensibilidade à insulina ou quão bem os tecidos do seu corpo respondem a esse hormônio tentando mover açúcar para dentro e para fora da corrente sangüínea. Dado esses achados mistos, provavelmente é uma boa idéia falar com seu médico antes de usar Tonalin CLA se você tiver diabetes ou prediabetes.

Um estudo de pesquisadores irlandeses publicado na edição de outubro de 2004 de "The American Journal of Clinical Nutrition" comparou os efeitos de tomar 3 gramas de CLA diariamente por oito semanas para um placebo sobre o açúcar no sangue em indivíduos com diabetes tipo 2. Eles descobriram que a suplementação de CLA pareceu aumentar significativamente os níveis de glicose em jejum e diminuir a sensibilidade à insulina.

Um estudo mais recente, publicado na edição de julho de 2007 de "The International Journal of Obesity", não encontrou diferenças significativas na glicemia de jejum ou na sensibilidade à insulina no grupo de tratamento em comparação com o grupo placebo. Este estudo utilizou um método mais aceito de medir a resistência à insulina do que outros estudos.

Níveis de potássio aumentados

O teste de laboratório sugere que CLA pode aumentar os níveis de potássio, de acordo com o Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Na maioria das pessoas, isso não é motivo de preocupação. Se você tem doença renal ou toma medicamentos, como diuréticos potassos para tratar a hipertensão, no entanto, você pode experimentar potássio perigosamente alto, o que pode causar problemas de saúde significativos.

Efeitos cardiovasculares

O Centro Médico da Universidade de Pittsburgh relata que o CLA pode inibir a função normal dos vasos sanguíneos e que tem sido associado a níveis crescentes de proteína c-reativa, uma substância que indica que a inflamação está presente no organismo. Os níveis elevados desta proteína foram identificados como um fator de risco para doenças cardiovasculares. Se você já tem doença cardíaca ou tem fatores de risco que a aumentam, fale com seu médico sobre se deve usar CLA.

Efeito no leite materno

O efeito do CLA na redução da gordura pode afetar o teor de gordura do seu leite. Isso pode levar seu bebê a consumir quantidades insuficientes de calorias e gorduras, o que afetará o crescimento e o desenvolvimento adequados.

Outras Considerações

O Tonalin CLA é fabricado a partir de óleo de cártamo, que é comumente encontrado em alimentos e é usado como óleo de cozinha. Parece geralmente seguro, mas drogas. Com relatórios de casos de reações alérgicas do cártamo em si, possibilitando uma reação alérgica. CLA e óleo de cártamo não têm nenhuma interação de medicamentos conhecida, mas se você tomar algum medicamento, limpe sempre o uso de suplementos com seus médicos; Esta mesma precaução vai se você tiver doença hepática ou renal, duas condições que o tornam particularmente vulnerável ao que você coloca no seu corpo.