Quais são os benefícios para a saúde do Sweetsop?

O annona squamosa é um arbusto semi-perene também conhecido como maçã de açúcar ou sweetsop. O fruto do sweetsop se assemelha a um cone de pinho, mas é doce, com um gosto semelhante ao creme. Sweetsop é usado em várias indústrias. De acordo com a Divisão de Agricultura da Universidade de Purdue, o óleo obtido a partir das sementes de semente de maçã de açúcar pode ser usado para cozinhar, bem como na indústria de perfumes. As próprias sementes são altamente tóxicas e devem sofrer um tratamento especial antes de se tornarem comestíveis.

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Alta em vitamina C

Uma fruta de doces de tamanho médio pesa cerca de 5. 5 onças e contém 56. 3 miligramas de vitamina C - isto é aproximadamente 75 por cento da recomendação diária de 75 miligramas para mulheres e 62 por cento da ingestão diária recomendada de 90 miligramas para homens. A vitamina C ajuda a manter os ossos e músculos saudáveis, bem como ajuda os vasos sanguíneos a permanecerem flexíveis e fortes. Embora o valor da vitamina C para combater resfriados permaneça não confirmado, a edição de julho de 2012 de "American Family Physician" ressalta que a vitamina C parece diminuir a duração de um resfriado em adultos e crianças.

Rich in Fiber

Sweetsop é rico em fibras e carboidratos. Um 5. 5 onças de porção, ou cerca de 3 polegadas de frutas, fornece-lhe 6 8 gramas de fibra, que é cerca de 18 por cento da recomendação diária para um adulto. Com 36. 6 gramas de carboidratos por pedaço de fruta, Sweetsop também é uma excelente fonte de energia. Em comparação, uma maçã de tamanho médio, ou cerca de 6. 4 onças tem apenas 25 gramas de carboidratos e, mesmo com a pele, apenas 4. 4 gramas de fibra. A fibra é um nutriente essencial que ajuda a reduzir o colesterol, normaliza os movimentos intestinais e ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.

Propriedades antioxidantes

Em um estudo de 2011 publicado no "Journal of Pharmacy Research", pesquisadores estudaram annona squamosal para ver se ele contém quaisquer compostos que possam ser úteis para tratamentos médicos ou suporte nutricional. Os resultados da pesquisa em tubo de ensaio mostram que o sweetsop tem atividade de eliminação de radicais livres, tornando-se um antioxidante efetivo.

Uso anedótico

Sweetsop é usado extensivamente na Índia e nos países tropicais americanos para tratar uma série de condições. A maioria dos seus usos foi transmitida através de gerações, embora sejam necessários estudos para confirmar se o Sweetsop realmente funciona no tratamento dessas condições. Por exemplo, sweetsop é usado na Índia para tratar feridas e úlceras, bem como um tônico anti-diarréico. Nos países tropicais americanos, o Doce tem diferentes usos medicinais, como o tratamento de resfriados, problemas digestivos e febre alta.