O que causa inchaço e burping?
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A distensão abdominal ocasional, ou inchaço, é uma parte da digestão normal, como é a liberação de ar para o esôfago ou eructamento. Comer muito rápido, beber bebidas carbonatadas, fumar e mascar chiclete podem contribuir para o ar engolido e aumento do eructo. Inundações excessivas e eructos geralmente são sintomas de falta de digestão, falta de enzimas ou um sinal de alerta precoce de doença digestiva ou infecção. Os sintomas de náuseas, vômitos, perda de peso, dor abdominal ou retal, sangramento ou febre devem ser avaliados por um profissional de saúde.
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Intolerância à lactose
A lactose é um açúcar natural no leite de vaca e nos produtos lácteos. Lactase, a enzima responsável pela digestão de açúcar no leite, é deficiente em muitas pessoas. Aqueles de ascendência africana ou asiática podem não ter essa enzima; outros podem tornar-se deficientes com a idade. A ingestão de leite por pessoas intolerantes à lactose resulta em sintomas de angústia gástrica. Muitos que são intolerantes à lactose não experimentam sintomas desagradáveis pelo consumo de produtos lácteos fermentados, como iogurte e kefir. Esses produtos podem realmente melhorar a digestão devido à ação de probióticos, ou bactérias amigáveis. Os produtos de soja não contêm lactose. Lactase está disponível em pílulas ou forma líquida sem receita médica e pode ser adicionada ao leite. A fórmula do bebê está disponível em variedades sem lactose.
Deficiência enzimática
Pelo menos duas dúzias de enzimas digestivas são necessárias para quebrar as partículas de alimentos para armazenamento no fígado e nos músculos. O corpo produz menos enzimas à medida que envelhece, e suas lojas podem ser esgotadas por uma dieta de alimentos altamente processados. As enzimas digestivas são divididas em três categorias principais: amilase, protease e lipase. A amilase quebra os carboidratos. A protease é necessária para digerir as proteínas e a lipase atua sobre as gorduras. De acordo com a nutricionista Phyllis Balch, autor de "Prescription for Nutritional Healing", comer carboidratos, proteínas e gorduras na mesma refeição é mais provável que resulte na produção de gases porque algumas enzimas digestivas inibem as ações de outros. Beba líquidos entre as refeições para evitar a diluição de enzimas valiosas. Sprouts são uma fonte rica de enzimas, que são ricas em alimentos frescos e são destruídas pela culinária. Os suplementos enzimáticos digestivos estão disponíveis em lojas de alimentos saudáveis.
Doenças
O estalar e ferir pode sinalizar o aparecimento de doenças gastrointestinais que interferem na estrutura e função do trato digestivo. As úlceras pépticas são causadas por Helicobacter pylori, também chamado de H. pylori, bactérias no estômago. O tratamento com medicação é altamente eficaz. A diverticulose é a formação de bolsas no revestimento do intestino e está associada à constipação crônica.A doença inflamatória intestinal é um grupo de condições que causam vermelhidão e inchaço no trato digestivo. Podem resultar em obstruções, constipação ou diarréia.
O estalajamento também pode ser um sintoma da doença celíaca. O Instituto Nacional de Diabetes, Doenças Digestivas e Renais define a doença celíaca como uma resposta imune anormal ao glúten, uma proteína encontrada no trigo, cevada ou centeio. Cílios, projeções em forma de dedo que alinham o intestino delgado, são destruídas quando o glúten é ingerido. Uma dieta rigorosa sem glúten é o único tratamento para a doença celíaca. A condição está geneticamente ligada e é mais comum em pessoas de ascendência européia do norte.
