Que efeitos as laranjas têm sobre a pele?

As laranjas podem ter muitos efeitos positivos na sua pele. Não só comer-lhes dar um grande impulso de vitamina A e C, que sua pele precisa ser saudável, mas o ácido cítrico encontrado em um suco de laranja pode ser usado em rejuvenescimento produtos da pele.

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Produção de colágeno

As laranjas são ricas em vitamina C, que seu corpo precisa fazer colágeno. De acordo com o Instituto Linus Pauling da Universidade Estadual de Oregon, o colágeno é um componente estrutural em seus vasos sanguíneos, tendões e ligamentos. No entanto, também é uma parte importante da sua pele. A síntese de colágeno naturalmente diminui à medida que você envelhece, e a exposição ao sol ao longo da vida pode prejudicar sua produção, causando danos à pele. Comer uma laranja média fornece vitamina C e ácido cítrico, que podem estimular a produção de colágeno.

Prevenção da acne

As laranjas também contêm níveis elevados de vitamina A, o que ajuda sua pele a proteger seu corpo de bactérias e vírus invasores. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, a vitamina A é usada em tratamentos de acne. A vitamina C também ajuda a reduzir o inchaço da pele, o que pode reduzir a aparência das espinhas. O ácido cítrico encontrado nas laranjas é também parte do grupo químico de ácidos alfa-hidroxílicos, que são exfoliantes poderosos que removem as células mortas da pele e limpam seus poros, ajudando a prevenir a acne.

Envelhecimento

O ácido cítrico, parte do grupo de ácido alfa hidroxílico, é um componente chave em produtos de pele que reduzem as rugas e suavizam a pele. O ácido cítrico, encontrado em laranjas, grapefruits e outras frutas cítricas, é usado em produtos químicos para cascas, que removem células mortas para tornar sua pele mais jovem. Além disso, quando aplicado topicamente, a vitamina C pode aumentar a hidratação da pele, o que reduz as rugas e aumenta a aparência juvenil.

Proteção solar

Os antioxidantes vitamina A e C também podem ajudar a soltar o dano solar, protegendo sua pele do câncer e outros efeitos negativos. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, a exposição ao sol quebra a vitamina A em sua pele, levando a danos na pele. No entanto, uma laranja pode ajudar a substituir a vitamina A e reparar danos. Além disso, a vitamina C demonstrou construir imunidade ao sol na sua pele, ajudando a prevenir danos ocorridos em primeiro lugar.