O que é a postura de Kyphotic?

Posição cifótica ou cifose, não é apenas comum entre a população idosa, mas também para muitos que se sentam atrás de uma mesa freqüentemente, como estudantes e funcionários de escritório. É uma das principais causas de dor nas costas, dor no pescoço, enxaquecas e quadris fracos. Com a intervenção e a consciência corretas, as pessoas com cifose podem melhorar sua condição, melhorando sua postura e recebendo o tipo certo de tratamento.

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Características

De uma visão lateral, a cifose é a curvatura excessiva da coluna torácica, causando uma forma "C" em vez de uma forma "S" de uma espinha normal. Essa curvatura faz com que a coluna lombar flexione, negando sua extensão natural. Os ombros são arredondados para a frente e a pelve é inclinada para trás (inclinação pélvica posterior), fazendo com que o reto abdominal e os músculos do peito diminuam e apertem.

Tipos

A cifose postural é o tipo mais comum de cifose e muitas vezes é causada por slouching habitual, como estar sentado ou ficar por longos períodos de tempo. Muitas pessoas geralmente não experimentam muita dor e restrições.

A cifose de Scheuermann é semelhante à cifose postural, mas as vértebras e os discos aparecem irregulares e em forma de cunha, causando dor constante e restrições durante o movimento.

A cifose congênita é onde várias vértebras são fundidas em bebês antes de nascerem. Se não for tratada, pode causar uma maior curvatura da coluna torácica.

Causas

Além de distúrbios congênitos, a cifose postural é causada pelo arredondamento dos ombros, que flexiona toda a coluna vertebral, particularmente a coluna torácica. O peito e os músculos abdominais são encurtados e apertados enquanto os músculos na região posterior são alongados e enfraquecidos.

A fraqueza nos quadris e no núcleo também pode levar à cifose, especialmente com a pélvis inclinada para trás porque causa que o tronco arrase para trás. A cabeça e os ombros são lançados para equilibrar os quadris.

Doenças

Os sintomas comuns associados à cifose incluem ciática, faciite plantar, dor nas costas e no pescoço, distúrbio da articulação temporomandibular (ATM) e dores de cabeça. As pessoas com cifose obtêm fadiga e são fracas facilmente devido aos seus quadris e núcleo fracos.

Prevenção / Solução

O tratamento quiroprático é o tratamento não invasivo mais comum da cifose, onde o quiroprático usa combinação de diferentes técnicas, como manipulação espinhal, terapia com pontos de gatilho e terapia manual.

Quando combinados com exercicios corretivos que esticam os grupos de músculos apertados e fortalecem os fracos, as pessoas com cifose não só podem evitar que suas condições pioram, como também podem recuperar as curvas naturais da coluna vertebral. Estes programas de exercícios são freqüentemente prescritos por fisioterapeutas, quiropráticos ou especialistas em exercícios médicos.