O que é Tonalin?
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Tonalin, também conhecido como Tonalin CLA, é um suplemento dietético que é usado para perda de peso. Além disso, é um produto exclusivamente licenciado da Cognis Nutrition and Health, uma divisão da empresa de química especial Cognis Group. O sufixo "CLA" é um acrônimo de ácido linoleico conjugado. Este é um termo que se aplica a 28 ácidos gordurosos naturais, não saturados, comumente encontrados em carne e produtos lácteos, como cordeiro, carne e leite. Tonalin é derivado do óleo natural de cártamo.
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História
CLAs como Tonalin foram descobertos pela primeira vez em 1979, quando pesquisadores médicos da Universidade de Wisconsin descobriram o menor número de tumores em ratos injetados com uma carne extrair além da exposição a um carcinógeno forte, em comparação com camundongos expostos apenas ao cancerígeno. Não foi até 1987, no entanto, que Michael Pariza, com outros dois pesquisadores, identificou o anti-carcinógeno como CLA.
Usos e Reconhecimento
Em meados dos anos 2000, publicações como "American Journal of Clinical Nutrition" apresentaram relatórios que sugeriam que o CLA também pode ser usado para tratar doenças cardiovasculares e inflamações. Tonalin CLA, no entanto, em particular, é usado para reduzir o fato do corpo em até 10%. O suplemento também é destinado a manter a massa corporal magra e evitar que a pessoa que está a falar recupere gordura. Tonalin ou CLA - e seus benefícios para a saúde - receberam atenção popular, principalmente de publicações como a revista "Fitness", a revista "Men'sHealth" e "Reader's Digest".
Dosagem e disponibilidade
A dose recomendada de CLA de Tonalin é de 3 gramas - ou três ou quatro cápsulas - por dia para uma eficácia ideal. De acordo com o site da Tonalin, essa dosagem equivale a 4 galões de sorvete ou leite integral, ou 7 libras de carne por dia. Tonalin é destinado a uma dieta saudável que inclui frutas, grãos naturais e vegetais e um regime de exercícios regulares. No momento da publicação, a Tonalin está disponível em 50 marcas: de alimentos saudáveis ou empresas nutricionais, como Blue Bonnet, Good 'n' Natural e EAS, para cadernetas de supermercados e lojas de varejo, como Target, Wal-Mart e Walgreens.
Efeitos colaterais e ceticismo
O site Tonalin não menciona quaisquer possíveis efeitos colaterais de tomar o suplemento. No entanto, um relatório da Associação do Coração Americano de 2002 publicado em "Circulação" sugere que pessoas com excesso de peso que usam CLA podem desenvolver resistência à insulina, o que, por sua vez, pode aumentar o risco de desenvolver diabetes. Outro relatório - desta vez, publicado no "American Journal of Clinical Nutrition" em 2004 - duvida completamente da eficácia dos CLAs. Em última análise, o consenso geral em relação aos CLA, como o Tonalin, é que as pessoas com excesso de peso que tomam o suplemento devem usá-lo sob supervisão rigorosa.
