Que placa de Vitaminas Clear Away nas Artérias?

A dieta americana típica, que é alta em gorduras baseadas em animais e processadas, contribui para o acúmulo de placa nas artérias. Se você tem - ou suspeita que tenha - acumulação de placa arterial, você deve tomar medidas para tentar limpar. Certas vitaminas podem ajudar um pouco, mas outras medidas são mais eficazes.

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Placa aterosclerótica

Suas artérias fornecem sangue do coração para as células do corpo e suas células dependem de um fornecimento de sangue constante tanto para o oxigênio como para os nutrientes. Se suas artérias ficam bloqueadas, os tecidos dependentes do fluxo sanguíneo através da artéria bloqueada podem começar a sofrer. Um acúmulo de placa aterosclerótica é uma das causas do bloqueio arterial; A placa consiste em colesterol e outras substâncias encontradas no sangue.

Clearing Away Plaque

Se você tem um acúmulo de placa em suas artérias, você está com maior risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Como resultado, se seu médico suspeitar ou confirmar que está desenvolvendo doença cardíaca coronária, uma facetada de que é acumulação de placa arterial, você precisará tomar medidas de estilo de vida para parar - e, idealmente, reverter - a progressão da doença para reduzir sua probabilidade de sofrer um evento cardiovascular grave.

Vitaminas

As vitaminas desempenham muitos papéis importantes no corpo, mas, enquanto ajudam a manter a função celular normal, não são medicamentos e não podem tratar doenças agudas. Nenhuma vitamina ajuda a limpar a placa das artérias, mas a vitamina E parece ajudar a diminuir o depósito de mais placas, explica o Dr. Ramin Rabbani e colegas em um artigo de 1999 em "Pesquisa Cardiovascular". Este efeito ocorre com a vitamina E que ocorre naturalmente nos alimentos, no entanto; Estudos mostram resultados mistos com suplementos de vitamina E.

Outras Considerações

Embora não seja uma vitamina, os ácidos graxos ômega-3 podem ajudar a prevenir a formação de placa arterial, explica a American Heart Association. Se você incorporar mais gordura omega-3 - encontrada em peixes de água fria e em fontes de plantas limitadas - em sua dieta, particularmente se você incorporá-la em vez de consumir gorduras saturadas e trans, você terá menos chances de desenvolver placa arterial, e ao longo do tempo, as placas que se formaram podem começar a se reverter.