Por que as bananas causam dor de estômago?
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As bananas não causam dor no estômago em todos. Se você sentir dor no estômago depois de comer uma banana, é provável que você tenha uma alergia, um distúrbio digestivo ou uma infecção. Pode ser simplesmente que você é sensível às bananas. Se comer bananas causar um grande desconforto, fale com seu médico. Ela pode diagnosticar possíveis condições gastrointestinais.
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Ripeness
A maturidade da banana afeta a quantidade de amido encontrada na fruta. Por exemplo, em um estudo de 1986 publicado em "The American Journal of Clinical Nutrition", os pesquisadores descobriram que as bananas não maduras continham até 12 vezes mais amido do que bananas maduras. Alimentos altamente amiláceos podem ser mais difíceis de digerir e geralmente produzem gás no trato gastrointestinal. Isso leva a dor semelhante a um estômago dolorido. Comer bananas maduras e evitar bananas verdes e não maduras ajuda a evitar esse problema.
Síndrome do intestino irritável
Pessoas com síndrome do intestino irritável, ou IBS, apresentam sintomas, desde diarréia até cólicas afiadas. Certos alimentos desencadeiam IBS em pessoas diferentes. As bananas geralmente causam problemas naqueles com IBS, de acordo com Harvard Health Publications, porque quando uma banana se quebra no intestino, muitas vezes causa excesso de gás. Naqueles com digestão normal, isso geralmente não representa um problema, mas se você possui IBS, você pode ter um estômago dolorido do gás e inchaço depois de comer uma banana.
Alergia
Poucas pessoas são alérgicas às próprias bananas, mas uma condição chamada síndrome de alergia a pólen pode desencadear sintomas de alergia quando você come uma banana. Se você sofre de alergias à febre do feno e sabe que você é alérgico ao pólen de ambre de amêndoa, então uma banana pode causar reações semelhantes. As proteínas na banana têm propriedades semelhantes ao pólen de ambrós, de acordo com MayoClinic. com. Isso pode causar problemas de sibilância ou dor de estômago se você tiver tal alergia. Pessoas com alergias ao vidoeiro ou latex também podem experimentar alergias à banana.
Intolerância à frutose
A frutose é um açúcar simples encontrado em muitos tipos de frutas, incluindo bananas. Embora as bananas contenham quantidades relativamente baixas em comparação com frutas mais suculentas e mais delicadas, cada banana contém cerca de 5 por cento de frutose, de acordo com o USDA National Nutrient Database. Algumas pessoas reagem mal à frutose porque não conseguem derrubar o intestino. Esta condição é conhecida como intolerância hereditária à frutose. Geralmente, a intolerância à frutose é diagnosticada no nascimento.
