A Dieta da Palavra de Sabedoria

A dieta da Palavra de Sabedoria é a posição oficial da Igreja dos Santos dos Últimos Dias sobre o que seus membros devem comer. Os membros LDS, vulgarmente conhecidos como Mórmons, referem-se a um cânon das escrituras chamado Doutrina e Convênios, ou D & C. A seção 89 desta escritura contém conselhos para comer uma dieta saudável e é conhecida pelos membros da igreja como A Palavra de Sabedoria.

Vídeo do dia

Ervas saudáveis ​​

De acordo com o D & C, "Todas as ervas na sua estação, e todas as frutas na sua estação; tudo isso para ser usado com prudência e ação de graças. "Mórmons interpretam" ervas "como todas as frutas e vegetais. A parte sobre o uso de frutas em sua temporada permite uma pequena margem de manobra para conservas e conservas de vegetais para uso durante todo o ano. Durante o século XIX, muitas pessoas sofreram deficiências vitamínicas, especialmente escorbuto. Comer frutas e vegetais protege contra doenças causadas por deficiências.

Carne Sparingly

A posição da Palavra de Sabedoria sobre a carne, especialmente, se presta a interpretações conflitantes. Uma parte do D & C diz: "E agradece-me que eles não sejam usados, apenas em tempos de inverno, de frio ou de fome. "Enquanto esta passagem parece tolerar o vegetarianismo, outra parte da escritura diz que as bestas do campo e as aves do ar são" ordenadas pelo uso do homem para comer e para vestimentos, e que ele possa ter em abundância. "Enquanto a maioria dos Mórmons interpreta essas passagens como chamando de moderação, alguns abraçaram o vegetarianismo. A autora vegetariana Mórmon Joyce Kinmont escreveu: "O versículo 15 nos diz que podemos comer animais em tempos de fome e excesso de fome. Para mim, essa condição não existe agora. Eu não participo neste momento. "Ela ressalta que os ensinamentos do líder da igreja inicial, Brigham Young, pediram bondade aos animais como condição para o aumento da paz no mundo.

O Pessoal da Vida

O grão é considerado "a equipe da vida", pois fornece alimento para tudo, desde insetos até humanos. O D & C menciona, "trigo para o homem e milho para boi, aveia para o cavalo e centeio para as aves e suínos", entre outras recomendações. Lora Beth Larson, instrutora do Departamento de Ciências da Alimentação e Nutrição da Universidade Brigham Young, escreve que às vezes as pessoas se concentram demais no "trigo para o homem" e se esquecem de comer outros grãos. Ela recomenda variar a sua ingestão de grãos para uma variedade completa de nutrientes.

Coisas a Evitar

Além de todas as coisas boas para comer, a Palavra de Sabedoria proscreve álcool, tabaco, cafeína e outras drogas. Como o falecido Hugh Nibley, professor de escrituras da BYU, explicou, os estimulantes e os intoxicantes são uma forma de indulgência que os primeiros membros da igreja aprenderam a fazer sem.A falta de suprimentos, ao mesmo tempo que durou duras condições de fronteira, forçou-os a adotar um modo de vida mais disciplinado. Nibley sugeriu equilibrar o trabalho e descansar para que você não se cansasse o suficiente para exigir estimulantes como a cafeína.