Pontos de acupressão para o sistema nervoso

Os sistemas nervosos periféricos, simpáticos e parassimpáticos do seu organismo são responsáveis ​​por acalmar o sistema nervoso. O sistema periférico controla as respostas nervosas involuntárias, como batimentos cardíacos e digestão, o sistema simpático inicia sua resposta de luta ou fuga ao estresse e o parasimpismo diz ao seu corpo quando relaxar. Os pontos de acupressão promovem uma relação sinérgica entre esses sistemas, removendo barreiras através de meridianos internos ou os canais de energia do seu corpo.

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Ansiedade

Quando se trata de ansiedade, muitos pesquisadores acreditam que a amígdala do sistema límbico - uma coleção de núcleos no lobo temporal - controla o principal circuito de medo. Você pode ajudar a aliviar as respostas ao medo da amígdala, aplicando profundos traços de pressão ao ponto de acupressão P6, que é aproximadamente três larguras de dedos do interior do pulso na cavidade entre os ossos do antebraço. O ponto H7, o vazio logo acima do osso do pulso, também é benéfico.

Insônia

Problemas de sono têm sido associados a uma série de problemas médicos. O professor de neurologia da Universidade de Minnesota, Mark Mahowald, acrescenta que "uma noite completa de privação de sono prejudica os testes de condução simulados como um nível de álcool no sangue legalmente intoxicante". Aplicando pressão ao ponto de acupressão GB20, logo abaixo da base do crânio entre A cavidade entre os dois músculos principais do lado esquerdo e GV16 no centro da base do crânio, pode ajudar a aliviar a insônia.

Depressão

A depressão é mais comum em meia-idade devido à diminuição dos receptores de serotonina que geralmente ocorrem após os 20 anos de idade. Existem vários pontos de acupressão que ajudam a aliviar os sintomas de depressão. Comece aplicando traços circulares ao ponto de pressão GV20, localizado no centro do topo da cabeça. Os pontos de pressão adicionais são TW15 - localizado no canto superior interno das omoplatas - e Ying Tang, localizado no mergulho diretamente entre os olhos.

Memória e Concentração

Respostas emocionais e físicas t O estresse é colocado em movimento por uma série de reações químicas. Essas reações são regidas pelo sistema límbico, e o estresse limbilar prolongado tem sido associado à perda de memória e concentração. Os pontos de pressão TW15, GB20 e Ying Tang também funcionam para aliviar os bloqueios do meridiano que causam problemas de memória e concentração. GV26, um ponto de pressão localizado na cavidade entre o nariz e o lábio superior, também é benéfico, de acordo com a AcupressureOnline. org.