Como lidar com um pai controlador

Ter um pai controlador pode deixá-lo lutando para se libertar e ganhar sua própria independência. Você pode ficar preso entre o que deseja e o que seu pai deseja para você. Se você se lidar com um pai controlador, há etapas que você pode tomar para ajudá-lo a escapar da compreensão de suas formas de controle.

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Considere seu comportamento

Pense nas razões pelas quais seus pais podem estar controlando. Considere se ela pode estar sozinha ou sofrendo. Como criança, ela pode sentir que ela pode se intrometer em você mais do que outros, diz Marie Hartwell-Walker, uma psicóloga licenciada e autora de "Entendendo e gerenciando sua mãe controladora" no PsychCentral. Analise o problema e considere o que sua mãe pode estar lidando com sua vida. Se questões de controle estão em andamento desde sua infância, isso é uma indicação de um problema mais grave. Se for esse o caso, trabalhe para abandonar a culpa e raiva e agir para tentar ajudá-la, diz Hartwell-Walker. É importante considerar opções que possam ser benéficas, como a terapia.

Se separe emocionalmente do seu passado

É provável que você tenha tido que lidar com um pai controlador desde o momento em que você era criança. Você não é responsável por como seu pai tratou você como uma criança; no entanto, você é responsável por como você permite que seus pais tratem você como adulto, diz Dan Neuhard, um psicólogo e autor de "Se você tivesse pais controladores: como fazer a paz com seu passado e tomar seu lugar no mundo" em o site, Controlling Parents. É importante que, como adulto, você se separe emocionalmente de seus pais confrontando seu passado. Se você se separar emocionalmente de um passado de controle, você provavelmente desenvolverá valores mais positivos e um maior senso de independência, diz Neuhard.

Fale com seu pai

Antes de confrontar seus pais, considere se seu comportamento de controle poderia ser contribuído para a sensibilidade emocional. É comum para uma pessoa que é emocionalmente sensível para evitar discussões que podem levar a conflitos, resultando em decisões desinformadas, diz Karyn Hall, um psicólogo e autor de "Conversas efetivas sobre questões difíceis" no site PsychCentral. Portanto, se o seu pai é muito sensível, sua reação pode aparecer como controle. Pise com cuidado ao iniciar uma conversa com alguém é emocionalmente sensível. Comece sua conversa com a intenção correta e não se desvie dessa intenção, diz Hall. Por exemplo, você quer discutir e resolver o comportamento de controle, não apontar culpa ou argumentar sobre isso. Mostre respeito e aproxime o tema com calma e honestidade.Explique o seu motivo para iniciar a conversa, discuta o seu ponto de vista e pergunte aos seus pais para o seu ponto de vista, sugere Hall.

Mude seu Comportamento

Se seu pai estiver particularmente controlado e não altera seu comportamento depois de discutir isso com ele, talvez seja necessário alterar seu comportamento. Você pode tomar medidas para minimizar o contato. Por exemplo, se seu pai o chama repetidamente ao longo do dia, diga-lhe que você deve limitar a freqüência das chamadas, como uma chamada por dia. Se o seu pai continuar a ligar repetidamente, pare de atender todas as chamadas e continue reiterando que uma chamada por dia é suficiente. Em casos drásticos de controle de comportamento, pode ser do seu melhor interesse cortar o contato com seus pais.