Papel de Garcinia Cambogia em queimadores de gordura

O excesso de peso ou a obesidade aumentam o risco de diabetes tipo 2, apnéia do sono, doença cardíaca, doença da vesícula biliar e doença hepática gordurosa. Garcinia cambogia é uma erva adicionada aos suplementos de perda de peso porque os defensores acreditam que ele exerce efeitos de queima de gordura. A evidência de Garcinia cambogia como queimador de gordura é preliminar, na melhor das hipóteses, e não há garantia de que um suplemento de controle de peso contendo Garcinia cambogia tenha os ingredientes ativos necessários para ajudar com a perda de peso. Você deve consultar seu médico antes de tomar suplementos de perda de peso contendo Garcinia cambogia.

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Fundo

Garcinia cambogia é uma planta frutífera nativa de regiões tropicais. Historicamente, as pessoas usavam as cascas de frutas como condimento e agente aromatizante. Na medicina ayurvédica, um sistema de medicina nativo da Índia, Garcinia cambogia é considerada uma erva benéfica. A substância activa primária em Garcinia cambogia é o ácido hidroxicítrico. De acordo com as drogas. com, dados limitados sugerem que o ácido hidroxicítrico aumenta a oxidação da gordura, que é o processo de queima de gordura na energia.

Eficácia

Pesquisadores da Universidade de Exeter realizaram uma revisão de ensaios randomizados para determinar a eficácia de Garcinia cambogia como auxiliar de redução de peso, com foco no ácido hidroxicítrico como substância ativa. Depois de identificar e revisar 12 estudos, a equipe, liderada por Igho Onakpoya, concluiu que Garcinia cambogia pode causar perda de peso a curto prazo. No entanto, a revisão observa que o efeito é considerado pequeno e estudos mais rigorosos são necessários. A sua revisão é publicada na edição de dezembro de 2010 do "Journal of Obesity".

Segurança

Os efeitos colaterais mais comuns associados a Garcinia cambogia são boca seca, dor de cabeça, náuseas, diarréia e dor de estômago. Alguns indivíduos são alérgicos a Garcinia cambogia. Procure atendimento médico imediato se sentir reações alérgicas graves, como inchaço do rosto, lábios e língua ou dificuldade em respirar. Garcinia cambogia pode interagir com seus medicamentos. Você deve informar o seu médico se você está prescrito atualmente.