Quais são os melhores probióticos para SCD?

Quando você está no Dieta específica de carboidratos, ou SCD, para controlar problemas gastrointestinais, é importante consumir probióticos para que você possa substituir as bactérias não saudáveis ​​em seu sistema por outras amigáveis. De acordo com o Guia de Saúde da Família da Harvard Medical School, "os resultados dos ensaios clínicos são misturados, mas vários pequenos estudos sugerem que certos probióticos podem ajudar a manter a remissão da colite ulcerativa e prevenir a recaída da doença de Crohn. "O Lactobacillus acidophilus que ajuda a digestão é o probiótico mais recomendado para o SCD, e as cepas de bifidus devem ser evitadas.

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Iogurte caseiro

Muitos seguidores SCD acreditam que o iogurte SCD caseiro é a melhor e mais eficaz forma de obter a dose diária de probióticos. Isso ocorre porque Elaine Gotschall, MD, criadora da dieta, estudou probióticos por um ano e concluiu que, embora "Lactobacillus acidophilus tenha sido demonstrado ser muito útil para muitos esquizofrênicos, pacientes intestinais, etc. durante um período de 100 anos, "Os pacientes na dieta devem manter a ingestão de suplementos probióticos a um mínimo a favor de obter bactérias úteis de iogurte SCD. O iogurte SCD pode ser feito em casa com um fabricante de iogurte padrão, mas deve ser deixado para incubar durante 24 horas completas para remover toda a lactose. O iogurte comprado na loja não pode substituí-lo, porque nenhum iogurte comercial é realmente fermentado o suficiente; Formas de iogurte após cerca de oito horas de incubação, de modo que os fabricantes não têm incentivo para aumentar o seu tempo de produção em três partes.

SCDophilus

Se você não quer fazer o seu próprio iogurte, várias marcas de suplementos SCD estão disponíveis, incluindo o SCDophilus da GI Pro Health. Está disponível em 3 mil milhões ou 10 mil milhões de CFU (unidade de formação de colônias), e é projetado especificamente para ser usado em conjunto com a dieta específica de carboidratos. O Dr. Gotschall recomendou começar com 3 bilhões de CFU por dia, e trabalhar até não mais de 9 bilhões para crianças, embora os adultos possam monitorar suas próprias reações e tentar a formulação de 10 bilhões se desejado. SCDophilus tem uma base de celulose à base de plantas que não contém componentes não permitidos na dieta específica de carboidratos e está livre de alérgenos caseína, leite, glúten, trigo, milho, arroz, soja, levedura, amido, açúcares dissacáridos, maltodextrina, polissacarídeos, MSG, estearatos, colorantes artificiais, edulcorantes artificiais e conservantes.

Kirkman Labs Lactobacillus Acidophilus

O L. acidophilus hipoalergênico de Kirkman também é formulado para ser compatível com SCD e não contém glúten, trigo, soja, leite, caseína, levedura, gelatina, aromas, corantes ou conservantes. Contém 3 bilhões de CFUs de L.acidophilus por cápsula, e nada mais. É projetado para colonizar o trato intestinal para apoiar a imunidade e controle a diarréia ou constipação.

Kluro Labs SCD-Compliant L. Acidophilus

O acidophilus compatível com SCD de Klaire usa a mesma estirpe de L. acidophilus, tal como aparece em suas misturas regulares de probióticos, que são certificadas pelo centro de recursos biológicos sem fins lucrativos, ATCC. Está em uma base de celulose purificada e contém 3 mil milhões de CFUs em cada cápsula.

Lyo-San Acidophilus e Yogurt Capsules

As cápsulas probióticas de Lyo-San, que contêm uma mistura de acidophilus e iogurte, estão disponíveis na loja online SCD, LucysKitchenShop. com. Cada cápsula com revestimento entérico contém 3 bilhões de CFUs de acidophilus. Lucy Rosset, proprietária do site e autora de "Lucy's Specific Carbohydrate Diet Cookbook", segue a própria SCD e possui apenas produtos que foram pessoalmente aprovados pelo Dr. Gottschall.