5 Minutos italiano "Submarino" Parte Pinwheels Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 10
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 3 pinwheels
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- Como fazer a arte do abacate que o Instagram é obcecado com
- 10 Café-da-manhã de baixo-carbão que o preencherão
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- 4-Ingredientes Banana Pancakes
- Não cozinhar Pudim de chocolate escuro Vegan
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Estes pinwheels são incrivelmente fáceis de fazer. Simplesmente espalhe tortilhas de grãos inteiros com uma mistura de Neufchatel e vinagre branco balsâmico. Em seguida, camada em presunto orgânico, rúcula de bebê, cebola vermelha, pepperoncini e orégano fresco, rolo tudo e corte em seções.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 10
- 4 oz de queijo fresco neufchatel
- 1 1/2 colheres de sopa Vinagre, Branco Balsâmico
- 6 Tortilhas, Farelo macio de tamanho médio, grão inteiro
- 10 oz Preto Presunto sem cura, Orgânico
- 3 xícaras Rugas de bebê
- 1/2 cebola vermelha média
- 2/3 xícara de pepperoncini
- 2 colheres de sopa de orégano fresco
INSTRUÇÕES
1 Em uma tigela pequena, mexa Junte Neufchatel e vinagre até ficar cremoso; espalhados por toda a superfície de cada tortilha. 2 Parte superior da superfície total de cada um com presunto, rúcula, cebola, pepperoncini escorrido (anéis de pimenta) e orégano. (Nota: use apenas fresco, não seco, orégano.) 3 Enrole firmemente. Enrole firmemente. Refrigere na geladeira durante a noite, se desejado. 4 Desligue, corte termina e corte transversalmente em cerca de 5 peças por envoltório de tortilha. 5 PC: Jackie NewgentINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
111 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 3 pinwheels
- 4g Gordura
- 11g Carbs
- 8g Protein
| % DV * | |
| Gordura Total 4g | 5% |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 26mg | 8% |
| Sódio 508mg | 21% |
| Carboidratos 11g | 5% |
| Fibra Dietética 2g | |
| Açúcares 2g | |
| Proteína 8g | 5% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
