É Picking Up Toddler Safe enquanto você está grávida?

As mulheres grávidas geralmente devem evitar o levantamento pesado durante a gravidez. Embora possa ser fácil deixar alguém manipular o mantimento dos mantimentos, é muito mais difícil recusar uma criança doce que quer escalar em seus braços. Seu médico pode lhe dar recomendações específicas para sua gravidez específica, mas você deve entender as diretrizes gerais para o levantamento durante a gravidez.

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Os fatos

Na maioria dos casos, você pode carregar suas 30 libras. ou menos criança até que comece a ficar desconfortável para fazê-lo. Isso geralmente ocorre em torno do quarto ou quinto mês de gravidez para a maioria das mulheres, explica o Dr. Mary Lake Polan no site do BabyCenter. Geralmente, é seguro que as mulheres grávidas levantem até 30 libras. durante a gravidez - e a maioria das crianças caem nessa categoria. Uma vez que você entra no terceiro trimestre, você deve limitar a frequência com que você levanta seu filho.

Problemas potenciais

Quando você está grávida, seu corpo intensifica sua produção de relaxina, produzindo até 10 vezes o nível normal do hormônio de afrouxamento das articulações, explica ob-gyn Marra Francis na revista "Parents". Esta produção aumentada torna sua pelve pronta para se expandir durante o parto. Como a relaxina relaxa todas as articulações em seu corpo, você pode experimentar dor nas articulações e inflamação quando pressiona suas articulações. Seu estômago em expansão também faz com que o centro de gravidade do seu corpo mude, aumentando a quantidade de pressão na parte inferior das costas e tornando-o mais suscetível a quedas. Ambos os fatores podem tornar mais difícil levantar sua criança sem se ferir.

Método recomendado

Quando você levanta seu bebê, use técnicas de elevação adequadas para evitar ferir-se. Curvar os joelhos para pegar o seu filho. Levante-a, endireitando os joelhos, mantendo as costas retas e usando as pernas para fazer o trabalho de levantamento. Evite fazer movimentos súbitos ou bruscos quando estiver levando, pois esses tipos de movimentos podem fazer você cair. E mova-se lentamente - o aumento do fluxo sangüíneo da gravidez pode fazer com que você fique tonto ou tonto quando você se levanta de repente, adverte ob-gyn Laurie C. Zephyrin no BabyCenter.

Considerações

É mais fácil desistir de levantar outras crianças do que seu próprio filho. Felizmente, há outras maneiras de mostrar o carinho de sua criança se você não pode buscá-lo porque está muito desconfortável ou porque seu médico aconselha contra ele. Em vez de levar seu bebê, encorajá-lo a segurar sua mão ou usar um carrinho de criança quando estiver caminhando, e certifique-se de dar a seus filhos um monte de abraços no seu colo ou enquanto ele está sentado ao seu lado em um sofá ou cadeira.