Depois de corrida Eu experimentava cólicas de estômago e sangue em fezes

Pequenas quantidades de sangue nas fezes ocorrem em cerca de 20 por cento dos corredores de maratona, de acordo com "Marathon Medicine". Este sangue oculto ou oculto só é detectável por testes de laboratório. O sangue visível nas fezes mais cólicas é muito menos comum. Muitas condições - como infecções, doenças inflamatórias intestinais ou diverticulite - que causam cãibras e sangue nas fezes quando não correm também podem produzir esses sintomas após uma corrida. Raramente, esses sintomas são devidos a uma condição grave chamada colite isquêmica do corredor. Se você notar cólicas e sangue nas fezes depois de correr, consulte um médico prontamente - não tente se auto-diagnosticar.

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Fale com o seu médico

O seu médico considerará sua idade, histórico médico e achados do exame físico, juntamente com seus sintomas, para ajudar a determinar os próximos passos. Por exemplo, a diverticulite é um problema nos intestinos que pode causar esses sintomas, mas é incomum em pessoas com menos de 40 anos de idade. As fezes marrons geralmente indicam um problema na parte superior do trato digestivo, como uma úlcera hemorrágica. O sangue vermelho brilhante sugere um problema mais baixo, como hemorróidas. Nas pessoas que participam de treinamento de resistência rigorosa, um diagnóstico de colite do corredor pode ser considerado. Seu médico quer saber sua intensidade de treinamento e se você teve esses sintomas anteriormente.

Colite Runner

A colite isquêmica do Runner é pensada para ser rara, mas os relatórios estão aumentando. Durante o exercício intenso, o sangue passa do intestino para os músculos, onde é necessário. Em alguns atletas de resistência, a mudança pode se tornar extrema, causando danos a partes dos intestinos. Isso causa dor sangrando e cãibras, muitas vezes no lado inferior esquerdo do abdômen. O sangramento é geralmente leve, e o sangue pode ser vermelho ou marrom brilhante, misturado com as fezes ou separado. Náuseas, vômitos, inchaço, necessidade urgente de defecar, febre e coração de corrida também podem ocorrer. Os sintomas normalmente se resolvem em 72 horas, e o cólon cura dentro de 2 semanas. No entanto, a condição pode ocasionalmente ser fatal, exigindo cirurgia e / ou tratamento em uma unidade de terapia intensiva.

Medidas de primeiros socorros

Se você sentir cãibras e sangue nas fezes depois de correr, procure assistência médica imediatamente. Se os sintomas são devidos à colite do corredor, uma das medidas de primeiros socorros mais eficazes é interromper o exercício e beber muitos fluidos. Isso ajudará seu corpo a compensar a perda de sangue e a desidratação de combate. Uma vez que você esteja cuidando os médicos, serão feitos testes para determinar a causa e o tratamento apropriado será dado.A hospitalização pode ser necessária.

Medidas Preventivas

Comece a treinar a um ritmo confortável e aumente suas distâncias lentamente ao longo do tempo. Isso permite que seu corpo se adapte ao aumento da carga de trabalho. Mantenha-se hidratado antes, durante e após o exercício, e certifique-se de não se sobre-exportar. Além disso, antes de se preparar para uma maratona, consulte o seu médico para discutir quaisquer problemas de saúde existentes e reveja seus medicamentos atuais. Os analgésicos não esteróides, como o ibuprofeno (Advil, Motrin), aumentam o risco de sangue nas fezes e possivelmente cólicas - devem ser evitadas, se possível. Os medicamentos que restringem o fluxo sanguíneo para os intestinos, como alguns enxaquecas ou medicamentos frios, também podem aumentar o risco desses sintomas.