Benefício de sapatos de basquete pesado

O peso dos sapatos de basquete tende a receber um grande foco. Os sapatos mais leves geralmente se traduzem em aumento do salto vertical, maior velocidade e resistência física melhorada. No entanto, existem situações em que um sapato de basquete mais pesado pode ser preferível. Você deve seguir os conselhos de seu treinador e médico sobre o tipo de sapatos que você deve usar.

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Suporte de tornozelo

Jogadores de basquete alto e desossado podem ser propensos a ferimentos no tornozelo. A corrida, a parada violenta e o início e mudanças repentinas de direção podem resultar em feridas que variam de um tornozelo ligeiramente girado a uma tensão séria - ou, no pior dos casos, mesmo uma lesão no final da temporada que requer cirurgia e reabilitação extensiva. O benefício de velocidade relativamente menor de um par de sapatos mais leves pode não valer o risco de uma lesão significativa no tornozelo. Sapatos de basquete mais pesados ​​podem incorporar suporte e proteção mais extensivos para o seu tornozelo.

Durabilidade

Os tênis de basquete nunca foram destinados a durar uma vida, mas os mais pesados ​​feitos de materiais mais espessos e resistentes, geralmente, ultrapassam modelos super-leves. Passar horas praticando e brincando em sapatos ultraleves é dispendioso e desnecessário. Um bom compromisso pode ser salvar seus sapatos de basquete mais leves para jogos reais e usar um par de sapatos mais pesados ​​e mais resistentes para práticas.

Condicionamento

O uso de sapatos mais pesados ​​forçará os músculos e sistema respiratório a trabalhar com mais força, levando a níveis aprimorados de aptidão física e aeróbica. Aquecer em sapatos mais pesados ​​e, em seguida, mudar para os mais leves no horário do jogo, você vai se sentir como se você tenha crescido 2 polegadas e adicionado 4 polegadas ao seu salto vertical. É o mesmo princípio que os jogadores de beisebol balançando um morcego com uma rosquinha ponderada no círculo no convés.

Almofada

Os sapatos mais pesados ​​tendem a incorporar mais amortecimento embutido. Além do suporte do tornozelo mencionado anteriormente, este amortecimento extra pode trazer alívio bem-vindo aos 26 ossos delicados em cada pé. Este é quase um quarto do número total de ossos no corpo. Porque esses ossos carregam o peso de todo o corpo, protegê-los é crítico. A força desses ossos de correr, e particularmente saltar, é ampliada muitas vezes. Sapatos de basquete mais pesados ​​podem diminuir esse impacto, potencialmente reduzindo seu risco para muitos tipos diferentes de lesões e lesões.