As mulheres grávidas podem obter massagens nos pés e tans?

A gravidez muda sua vida assim que você obtém esse teste positivo. Você sofre de uma série de sintomas, de náuseas e exaustão a dores e dores, à medida que sua barriga cresce. Então um pouco de mimos pode ser para manter seu espírito durante a gravidez. Muitas mulheres desfrutam de massagens nos pés durante uma pedicura ou bronzeando sua pele. Compreender o efeito dessas atividades em sua saúde é essencial.

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Massagens nos pés

As massagens nos pés são seguras para as mulheres grávidas, desde que a pessoa que realiza a massagem conheça as áreas a serem evitadas. Massaging a área entre seu anklebone e calcanhar pode desencadear contrações, por isso deve ser evitado. Programe uma massagem pré-natal com um terapeuta de massagem licenciado, que conhecerá os pontos a evitar ao esfregar os pés. Se você está recebendo uma pedicure, é mais seguro saltar a massagem nos pés, pois nem todos os técnicos de unhas sabem ficar longe dessa área para evitar contrações.

Benefícios das massagens nos pés

Uma massagem nos pés de um terapeuta experiente é particularmente agradável para as mulheres grávidas. No terceiro trimestre, muitas mulheres grávidas experimentam edema, ou inchaço, e os pés e os tornozelos são muitas vezes propensos a inchar à medida que a gravidez avança. Uma relaxante massagem nos pés pode tirar parte da pressão de seus pés, que levam mais peso do que o habitual, graças à sua crescente barriga.

Bronzagem

As mulheres grávidas devem evitar muito tempo ao sol, pois são mais suscetíveis a serem queimadas. Sua pele sensível e esticada queima mais facilmente, então os raios UV podem ser particularmente perigosos. Além disso, você está em risco de desenvolver chloasma, ou manchas escuras na sua pele, particularmente seu rosto. O bronzeamento, natural ou artificial, também pode aumentar a temperatura corporal, o que você deve evitar durante a gravidez.

Bronzeamento seguro

Se você deseja que o olhar beijado ao sol enquanto estiver grávida, vire para loções de bronzeamento, que lhe dão aquele brilho sem colocar você ou a saúde do seu bebê em risco. A dermatologista Sandra Johnson informa sobre o BabyCenter que as loções de bronzeamento são inofensivas, tornando esta a maneira ideal de bronzear durante sua gravidez.