Mudanças em Nail Beds & Magnesium

A aparência de suas unhas geralmente pode indicar problemas específicos com sua saúde. Enquanto baixos níveis de magnésio podem levar a mudanças em suas unhas, este mineral não é o único motivo para uma mudança na aparência das unhas. Como as mudanças nas unhas e as anormalidades podem ser causadas por uma ampla variedade de condições, é importante consultar um médico para um diagnóstico adequado.

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Sobre o Magnesio

Seu coração, rins, músculos e outros órgãos corporais importantes dependem do magnésio. Este mineral essencial também ajuda na produção de energia, ativa enzimas e ajuda a regular o cálcio e outros nutrientes vitais em seu corpo. Para garantir que você tenha níveis adequados de magnésio em seu corpo, coma abundância de alimentos ricos em magnésio, incluindo vegetais de folhas verdes, nozes e grãos integrais. Enquanto o Centro Médico da Universidade de Maryland observa que as deficiências de magnésio são bastante raras, a maioria das pessoas ainda não possui bastante deste mineral essencial através de sua dieta.

Alterações de magnésio e prego

Uma deficiência de magnésio pode causar um crescimento de prego fraco, além de sintomas mais graves, como pressão alta, ansiedade, espasmos musculares e vômitos. Além disso, uma condição chamada "hipoparatireoidismo" pode causar unhas frágeis, bem como outros sintomas como pele seca, escamosa, cabelos secos, cataratas e dedos de formigas, dedos dos pés e lábios. Embora a lesão nas glândulas paratireóides geralmente cause hipoparatiroidismo, esta condição também pode ser causada por baixos níveis de magnésio no sangue.

Considerações

As mudanças nas camas de unhas podem ser causadas por uma grande variedade de condições. Uma cama de unha com riscas vermelhas, por exemplo, pode apontar para uma infecção da válvula cardíaca, enquanto certos antibióticos podem fazer com que as unhas levantem de suas camas de unhas. Alterações no aparecimento de suas unhas também podem ser causadas por doenças, tumores, infecções, traumatismos nas unhas, fungos, leveduras ou outras deficiências vitamínicas.

Sugestões

Se você está preocupado com a ingestão de magnésio, consulte um médico para avaliar seus níveis de magnésio. Além disso, como algumas desordens nas unhas podem ser um sinal de uma condição mais séria e possivelmente fatal, não ignore os sinais que suas unhas enviam. Consulte um médico se você notar mudanças em suas unhas, como cristas horizontais, linhas brancas, unhas batidas, unhas distorcidas, hemorragias fragmentadas ou alterações na cor das suas unhas.