Chocolate Coconut PB Smoothie Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 smoothie
- RECETAS
- RECETAS
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Pudim de chocolate escuro vegano não cozinhado
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Este smoothie tem gosto de uma indulgência tropical, mas está carregado de bom para -você ingredientes. Meu go-to breakfast. Eu gosto de usar uma banana congelada e depois reduzir a quantidade de gelo - torna o smoothie mais cremoso.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1 1/2 xícaras de leite de amêndoa não açucarado
- 1 colher Vega Protein Smoothie Chocolate
- 1 banana
- 1 colher de sopa de coco sem açúcar moído
- 1 colher de sopa de cacau cru orgânico Pó
- 1/4 xícara de gelo
- 1 colher de sopa de manteiga de amendoim natural
INSTRUÇÕES
1 Combine todos os ingredientes em um liquidificador e misture no alto até bem misturado e grosso. 2 TIP: Uma banana congelada torna o smoothie mais cremoso. Adicione mais leite com gelo ou amêndoa dependendo da consistência desejada. Crédito de 3 fotos: janecocoa / iStock / Getty ImagesINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
401 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 smoothie
- 16g Gordura
- 41g Carbs
- 22g Protein
| % DV * | |
| Gordura Total 16g | 24% |
| Gordura Saturada 4g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 467mg | 19% |
| Carboidratos 41g | 20% > Fibra dietética 10g |
| Açúcares 16g | |
| Proteína 22g | |
| 14% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
