Receita de sorvete de proteína de manteiga de amendoim de chocolate
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 smoothie
- RECEITAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Chocolatey, cremoso e decadente com base em vegetais batido com proteína batida 15 gramas de proteína por porção.
INGREDIENTES
SERVE 1
- 2 colheres de sopa de cacau cru
- 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
- 1 banana pequena!
- 1 xícara de leite de amêndoa, sem açúcar
- 2 colheres de sopa CHIA SEED
- 1 pitada de sal rosa do Himalaia
- 1 copo de gelo
INSTRUÇÕES
1 Em uma mistura de liquidificador, cacau cru, manteiga de amendoim não adoçada, banana, leite de amêndoa, sementes de chia, sal e gelo. Misture até ficar homogêneo. 2 Foto e receita cortesia de Sherrie Castellano3 * Adicione mais leite de amêndoa até a consistência desejada alcançada.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
337 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 smoothie
- 15g Gordura
- 39g Carburantes
- 11g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 15g | 22% |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 316mg | 13% |
| Carboidratos 39g | 19% |
| Fibra Dietética 12g | |
| Açúcares 14g < Proteína 11g | |
| 7% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
