Limpar Comer Paleo Meatloaf Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 6
- 1 Pré-aqueça o forno a 350F. 2 Combine a salada, a mostarda, a pimenta, o alho em pó, os dentes, a cebola, o repolho, o leite de coco, a farinha de amêndoa, o ovo e o pimenta em pó em uma tigela grande e misture. Deixe o hambúrguer à terra de lado. 3 Uma vez misturado, adicione carne moída e combine bem. 4 Coloque a mistura de carne crua em uma panela de pão não-lubrificada e assada ao ar livre, por 75-80 minutos até que esteja completamente cozida. 5 créditos de fotos: adlifemarketing / iStock / Getty Images
- 503 cALORIAS POR SERVIÇO
- 34g Gordura
- RECETAS
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- RECEITAS
- PREP
- 40 m
- COOK
- 1h 20m
- TOTAL
- 2 h
Você pode adicionar no molho de molho não açucarado e / ou mel para um sabor extra.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 6
- 2 lb Carne alimentada com relva, com base
- 1/2 colher de chá de salada, fresca
- 2 colheres de chá de mostarda seca
- 1 colher de chá de pimenta, preta
- 2 colheres de chá Pão de alho
- 6 Cravo cru
- 1 1/2 de cebola amarela grande
- 2 xícaras de repolho vermelho
- 4 colheres de sopa de leite de coco, em lata
- 2/3 xícara de farinha de amêndoa
- 2 ovos > 2 colheres de chá de pimenta de chipotle
1 Pré-aqueça o forno a 350F. 2 Combine a salada, a mostarda, a pimenta, o alho em pó, os dentes, a cebola, o repolho, o leite de coco, a farinha de amêndoa, o ovo e o pimenta em pó em uma tigela grande e misture. Deixe o hambúrguer à terra de lado. 3 Uma vez misturado, adicione carne moída e combine bem. 4 Coloque a mistura de carne crua em uma panela de pão não-lubrificada e assada ao ar livre, por 75-80 minutos até que esteja completamente cozida. 5 créditos de fotos: adlifemarketing / iStock / Getty Images
INFORMAÇÕES SOBRE NUTRIÇÃO503 cALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 porções34g Gordura
- 11g Carbs
- 37g Proteína
- % DV *
| Gordura total 34g | |
| 51% | Gordura saturada 11g |
| Colesterol 155mg | |
| 51% | Sódio 189mg |
| 7% | Carboidratos 11g |
| 5% | Fibra dietética 2g |
| Açúcares 5g | |
| Proteína 37g | |
| 24% | * O% de valor diário (DV) informa o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
