Nublado Urina e vegetais

Você pode não gastar muito tempo olhando ou pensando na aparência de sua urina, mas seu médico pode contar um bom negócio sobre sua atual saúde, analisando-o. Uma cor de urina normal pode variar de amarelo pálido a âmbar escuro, mas se sua urina estiver turva, considera-se uma cor anormal e pode indicar uma condição médica subjacente. Os alimentos que você come, incluindo certos vegetais, podem afetar a cor e a aparência da sua urina, mas se você notou que sua urina está turva, entre em contato com seu médico imediatamente.

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Cor da urina

Um pigmento chamado urocromo é responsável pela cor da sua urina. A concentração ou diluição da sua urina também pode influenciar a cor. Quando você bebe mais líquidos, sua urina será de cor mais clara, mas se você começar a ficar desidratado, sua urina pode assumir mais um matiz âmbar. Alterações na cor da urina também podem significar a presença de uma condição médica, ou podem ocorrer devido a uma medicação que você toma ou a certos alimentos que você come. Beterraba e amoras podem causar urina cor-de-rosa, vermelha ou clara, e altas doses de caroteno, os antioxidantes encontrados em vegetais de laranja, podem fazer com que a urina se torne laranja.

Legumes

Uma dieta rica em vegetais fornece muitas vitaminas e minerais que você precisa para uma boa saúde, mas também está associada a urina clara. De acordo com Larry Trivieri, autor de "Medicina Alternativa: O Guia Definitivo", a urina turva é geralmente alcalina, o que é uma medida do pH da urina. O site do National Institutes of Health, Medline Plus, informa que comer legumes pode aumentar a acidez da urina, o que a torna menos alcalina. No entanto, o teor de vitamina de certos vegetais pode causar urina turva, mas só ocorreria se você comesse grandes quantidades.

Vitaminas

As doses elevadas de vitaminas da vitamina C e B podem ser associadas à urina turva, mas ocorre com mais freqüência com suplementos de alta dose do que uma grande ingestão de vegetais. Esta descoloração ocorre porque as vitaminas da vitamina C e B são solúveis em água, o que significa que qualquer excesso que seu corpo não precisa é excretado na urina, fazendo com que pareça nublado. Os pimentões são ricos em vitamina C e folhas verdes e os espargos são altos em certas vitaminas B.

Considerações

Não limite a ingestão de vegetais por medo de desenvolver urina turva. Se um certo vegetal é a causa da sua urina turva, é provavelmente devido às vitaminas que contém e não a uma condição médica subjacente. Se a sua urina turva persistir ou for acompanhada de um tom vermelho escuro, marrom ou preto, entre em contato com seu médico imediatamente. Você pode ter uma infecção ou outra condição médica grave que precisa de tratamento imediato.