Torrada francesa com cacau com creme de framboesa e creme chicoteado

1. PREP
2. 25 m

• COOK
• 08 m
• TOTAL
• 33 m

Aqui está uma receita sonhadora que irá satisfazer qualquer pessoa com um guloso. As torradas francesas são feitas de fatias grossas de pão inteiro. Eles são cobertos com uma pitada de cacau em pó, uma colher de framboesas esmagadas naturalmente adoçadas e uma dose de creme chicoteado caseiro. Mas não se deixe enganar pelo som decadente desses brindes; Eles estão cheios de vitamina C das framboesas e fibras do pão inteiro.

INGREDIENTES

PORTA 2

• 1 1/2 xícaras Framboesas, congeladas, vermelhas, adoçadas
• 1 colher de sopa de mel
• 1 Ovos de alcance livre, Castanho grande
• 1 colher de chá de extracto puro de baunilha
• 1/8 colher de chá de extracto puro de amêndoa
• 1/3 xícara de leite, orgânico, sem gordura
• 1/4 colher de chá de canela, terra
• 1/8 colher de chá de sal de mar > 4 fatias Pão de grão inteiro
• 4 sec Spray de cozinha, óleo de oliva virgem extra
• 1 colher de chá de pó de cacau não açucarado
• 1/4 de xícara de creme orgânico

INSTRUÇÕES

1 Em uma tigela pequena, misture as framboesas descongeladas com 2 colheres de chá de mel (ou néctar de coco) com um garfo. Deixou de lado. 2 Em uma tigela média, misture o ovo, extraie e continue 1 colher de chá de mel até uniformemente combinado. Adicione o leite, a canela e o sal e bata para combinar. Transfira a mistura de ovos para uma assadeira quadrada de 8 polegadas ou para prato de tamanho similar. Uma fatia de cada vez, misture a mistura de ovos até que a mistura seja totalmente absorvida pelo pão. (Sugestão: idealmente use pão com cerca de 3/4-inch de espessura). 3 Spritz uma frigideira grande (ou placa) resistente a vara com spray para cozinhar e aqueça sobre o meio. Em lotes (se necessário), cozinhe as fatias de pão até ficar torrada em ambos os lados, cerca de 3 ½ a 4 minutos por lado. Corte a torrada francesa pela metade na diagonal e organize uma bandeja à prova de calor. Se desejar, mantenha quente em um forno de 200 ° F até estar pronto para servir.) 4 Usando um filtro de malha pequeno, torrado com pó de cacau, parte superior com o molho de framboesa esmagado e boneca com creme chicoteado (idealmente orgânico). 5 Notas: 6 Use framboesas congeladas que foram descongeladas. 7 PC: Jackie Newgent

INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO

519 cALORIES POR SERVIÇO

Tamanho da dose: 2 metades francesas

17g Gordura

82g Carbs

10g Protein

% DV *

Gordura total 17g
25%	Gordura Saturada 8g
Colesterol 123mg
41%	Sódio 487mg
20%	Carboidratos 82g
40%	Fibra Dietética 11g
Açúcares 55g < Proteína 10g
6%
* O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária.2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral.	VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR

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