Cacau Mint Soft Serve Receita de creme agradável
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 4
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÕES SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 colher
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Como fazer asas de couve-flor picantes
- 10 Café-da-manhã de baixo-carbono que Preencha-se
- Pasta de Pudim de Verdura Vegano de No-Cook
- Panquecas de Banana de Ingredientes 4
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Para esta sobremesa refrescante e sem leite, bananas congeladas são a chave ingrediente para criar o sabor doce e a textura cremosa do creme agradável. Com uma pitada de hortelã e adicionou cacau em pó, este prato irá contar como uma porção de frutas!
INGREDIENTES
SERVE 4
- 2 Banana, pequena
- 2 1/2 colheres de sopa de cacau não açucarado
- 1/4 colher de chá de extracto de hortelã-pimenta
INSTRUÇÕES
1 Descasque e corte bananas. Organize fatias de banana em um papel de pergaminho alinhado com forro com borda, cubra e congelar pelo menos 4 horas ou durante a noite. 2 Adicione fatias de banana congeladas, cacau em pó e extrato de hortelã-pimenta a um processador de alimentos. Cubra e pulso até fatias de banana finamente picadas. 3 Em seguida, purê em alta velocidade até ficar liso e cremoso, cerca de 2 minutos, raspando os lados conforme necessário. (Sugestão: se você preferir apenas uma pitada de menta, adicione 1/8 colher de chá em vez de 1/4 de colher de chá de extrato de hortelã-pimenta). 4 Desfrute imediatamente de um creme suave e suave. Alternativamente, congelar, colher e servir. (Sugestão! Enfeite opcional: folhas de hortelã fresca.)INFORMAÇÕES SOBRE NUTRIÇÃO
64 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 colher
- 1g Gordura
- 14g Carburantes
- 1g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 1g | 0% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 1mg | 0% |
| Carboidratos 14g | 6% |
| Fibra Dietética 3g | |
| Açúcares 6g | |
| Proteína 1g | 0% |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
