Receita de creme de mango de coco Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 3
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 copo
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- Como fazer asas de couve-flor picante
- Como fazer a arte do abacate que Instagram é obcecado com
- 10 Low-Carb Café da manhã que irá preenchê-lo
- Pudim de chocolate escuro vegano não cozinhado
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- PREP
- 10 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 15 m
Quem não gosta de sobremesas frias e cremosas? Infelizmente, a maioria dessas sobremesas padrão está repleta de calorias e açúcar. Aqui está uma sobremesa simples que usa manga congelada e leite de coco para fazer um prato que seus amigos vão adorar.
INGREDIENTES
SERVE 3
- 1 xícara de manga congelada
- 1/3 xícara de leite de coco
- 2 colheres de sopa de sementes de cânhamo
- 2 colher de leite e proteína de ovo em pó
INSTRUÇÕES
1 Combine em um Liquidificador 1 xícara de peças de manga congelada, ⅓ xícara de leite de coco, 2 colheres de sopa de sementes de cânhamo e 2 colheres de mistura de proteína do leite. 2 Misture até a consistência do pudim. 3 Você pode adicionar água conforme necessário para alcançar a consistência desejada.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
155 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 copo
- 6g Gordura
- 14g Carburantes
- 10g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 6g | 9% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 2mg | 0% |
| Sódio 28mg | 1% |
| Carboidratos 14g | 6% |
| Fibra Dietética 3g | |
| Açúcares 7g | |
| Proteína 10g | 6% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
