Receita de macarrão com manteiga de amendoim fria
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 1
- 1 Em uma tigela grande, misture a manteiga de amendoim, o vinagre, o molho de soja, o óleo, o mel e gengibre. 2 Descasque e, em seguida, destrua as cenouras em "macarrão" com fettuccini longo usando um descascador de legumes (faz 10 onças de "macarrão" de cenoura). Adicione os "macarrão" à mistura de manteiga de amendoim e jogue até ficar revestido. 3 Polvilhe com os scallions. (TIP: Para um toque de ervas, use 2 colheres de sopa de coentro fresco picado em vez dos 2 cebolinhos). Crédito de 4 fotos: jackie newgent
- 444 cALORIAS POR SERVIÇO
- 26g Gordura
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 15 m
Mova-se sobre a massa! Esta bela receita de "macarrão" não requer processamento comercial ou cozinhar, apenas algumas cenouras frescas e um descascador de vegetais. Vestir os "macarrão" de cenoura com um molho de amendoim perky torna-os extra memoráveis.
INGREDIENTES
SERVE 1
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim natural
- 1 1/4 colheres de sopa de vinagre de arroz integral
- 2 colher de chá de molho de soja Tamari
- 2 colheres de chá de óleo de sésamo
- 1 1/2 colher de chá de mel < 1 colher de chá de raíz de gengibre fresca
- 14 oz Cenoura grande
- 2 cebolinha (s)
- INSTRUÇÕES
1 Em uma tigela grande, misture a manteiga de amendoim, o vinagre, o molho de soja, o óleo, o mel e gengibre. 2 Descasque e, em seguida, destrua as cenouras em "macarrão" com fettuccini longo usando um descascador de legumes (faz 10 onças de "macarrão" de cenoura). Adicione os "macarrão" à mistura de manteiga de amendoim e jogue até ficar revestido. 3 Polvilhe com os scallions. (TIP: Para um toque de ervas, use 2 colheres de sopa de coentro fresco picado em vez dos 2 cebolinhos). Crédito de 4 fotos: jackie newgent
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO444 cALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 2 xícaras26g Gordura
- 43g Carburantes
- 9g Proteína
- % DV *
| Gordura total 26g | |
| 39% | Gordura Saturada 5g |
| Colesterol 0mg | |
| 0% | Sódio 1153mg |
| 48% | Carboidratos 43g |
| 21% | Fibra Dietética 17g |
| Açúcares 26g | |
| Proteína 9g | |
| 5% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
