Receita de salada de macarrão da empresa

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 20 m
• TOTAL
• 35 m

Esta salada de macarrão é um toque saudável na salada geralmente com carboidratos refinados e um curativo cremoso rico em gordura.

INGREDIENTES

DEVEM 25

• 28 oz de macarrão seco integral
• 2 xícaras de uva
• 12 oz Corações de alcachofra
• 1 abobrinha
• 1 pimentão vermelho > 1/4 cebola média Vidalia
• 8 oz Queijo, Cheddar médio
• 1/3 xícara de queijo parmesão
• Vinagrete de champagne de 12 oz
• 3 colheres de sopa de mostarda de Dijon
• 1/3 xícara de pescoço de manjericão >
• INSTRUÇÕES

1 Cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem. Escorra e lave com água fria. 2 Enquanto as massas cozinham, prepare legumes e queijo cheddar, em seguida, jogue em uma tigela muito grande ou contenha o recipiente. (Observe o rendimento para planejar de acordo.) 3 Uma vez que a massa tenha resfriado, adicione macarrão à tigela com outros ingredientes. Junte-se. 4 Reúna o molho e a mostarda Dijon. Usando uma colher grande (ou suas mãos), mexa ingredientes juntos. 5 Refrigere pelo menos uma hora (ou durante a noite). Mexa em manjericão antes de servir. 6 * Observe que usei o biquinis de champanhe T. Marzetti, mas Ghirard's também é um favorito. Minha mãe jura pelo italiano cremoso de Marie como uma deliciosa opção. 7 Receita cortesia de Holley Grainger, M. S., RD: // holleygrainger. com /

INFORMAÇÕES SOBRE NUTRIÇÃO

125 cALORIAS POR SERVIÇO

Tamanho da dose: 1 copo

7g Gordura

10g Carburantes

5g Proteína

% DV *

Gordura Total 7g

11%
Gordura Saturada 3g	Colesterol 8mg
2%
Sódio 371mg	15%
Carboidratos 10g	5%
Fibra Dietética 2g	Açúcares 1g
Proteína 5g
3%
* O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral.
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