Receita cremosa do smoothie da baga
Índice:
- INGREDIENTES
- PORTA 2
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 batidos
- 34g Carburantes
- RECETAS
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Como fazer o abacate Art That Instagram é obcecado com
- 10 Café-da-manhã de baixo-carbão que irá preenchê-lo
- 4-Ingredientes Banana Pancakes
- PREP
- 03 m
- COOK
- 02 m
- TOTAL
- 05 m
A textura sedosa deste smoothie induzente de energia vem de seu ingrediente secreto: tofu macio. Tofu macio é um ingrediente furtivo repleto de proteína vegetal e fornece ao seu corpo um aumento de cálcio. Traga a rica cremosidade de qualquer smoothie de frutas, adicionando tofu macio à bebida.
INGREDIENTES
PORTA 2
- 1 xícara de morangos inteiros recentemente congelados
- 1 xícara de mirtilo, congelados, adoçados
- 4 oz Tofu macio
- 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa > 1/2 xícara de amêndoa e leite de coco, <899> 2 Ice Cube
- INSTRUÇÕES
- 1 não combinados
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
252 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 batidos
9g Gordura34g Carburantes
- 9g Proteína
- % DV *
- Gordura Total 9g
| 13% | |
| Gordura Saturada 1g | Colesterol 0mg |
| 0% | |
| Sódio 41mg | 1% |
| Carboidratos 34g | 17% |
| Fibra Dietética 5g | Açúcares 29g |
| Proteína 9g | |
| 6% | |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. | |
| VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR |
