Sopa cremosa de sopa de espargos Dreamy
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 4
- 1 Adicione todos os ingredientes, exceto o milho ao liquidificador. Se é demais para se ajustar de uma vez, você pode fazê-lo em dois lotes. Misture até obter uma textura suave e / ou desejada. Cubra com milho fresco, uma torção ou duas de pimenta preta e uma aspersão de sal marinho. Aquecer na parte superior do fogão até atingir a temperatura desejada.
- 356 CALORIAS POR SERVIÇO
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- PREP
- 10 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 25 m
Esta sopa Superfood é cortesia da Philosophie.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 4
- 8 x porções, Aspargus Spears
- 1 abacate médio
- 1 colher de sopa Green Dream Detox Powder
- 1 xícara de caju
- 1/4 xícara de suco de limão 100%
- 1 colher de chá de molho de soja, todo o propósito
- 2 cravete cru
- 1/2 colher de chá de pimenta preta moída
- 1/2 colher de chá de sal de mar rosa puro do Himalaia
- 1 espiga de milho (grande) <
1 Adicione todos os ingredientes, exceto o milho ao liquidificador. Se é demais para se ajustar de uma vez, você pode fazê-lo em dois lotes. Misture até obter uma textura suave e / ou desejada. Cubra com milho fresco, uma torção ou duas de pimenta preta e uma aspersão de sal marinho. Aquecer na parte superior do fogão até atingir a temperatura desejada.
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO356 CALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 tigelas21g Gordura
- 30g Carbs
- 12g Protein
- % DV *
| Gordura Total 21g | |
| 31% | Gordura Saturada 2g |
| Colesterol 0mg < 0% | |
| Sódio 419mg | 17% |
| Carboidratos 30g | 15% |
| Fibra dietética 12g | Açúcares 7g |
| Proteína 12g | |
| 7% | |
| * A % De valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. | |
| VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR |
