Salada de pepino com feta e receita de hortelã
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- 1 Dê a melancia e o pepino numa tigela. 2 Adicione o vinagre, queijo, nozes e hortelã. Mexa todos os ingredientes. 3 Adicione pimenta.
- 398 CALORIAS POR SERVIÇO
- 22g Gordura
- RECETAS
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Esta salada hidratante é uma combinação saborosa que obtém proteína do queijo Feta.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 2 xícaras de melancia em cubos
- 1 pepino (s)
- 1 colher de sopa de vinagre de vinho vermelho
- 2 colheres de sopa de queijo de feta com baixo teor de gordura
- 8 metades de noz > 1/4 xícara de folhas de hortelã fresca
- 1 pedaço de pimenta preta molhada
- 2 colheres de chá de azeite extra virgem
1 Dê a melancia e o pepino numa tigela. 2 Adicione o vinagre, queijo, nozes e hortelã. Mexa todos os ingredientes. 3 Adicione pimenta.
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO398 CALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 salada22g Gordura
- 39g Carburantes
- 11g Proteína
- % DV *
| Gordura Total 22g | |
| 32% | Gordura Saturada 3g |
| Colesterol 8mg | |
| 2% | Sódio 221mg |
| 9% | Carboidratos 39g |
| 19% | Fibra Dietética 4g |
| Açúcares 24g < Proteína 11g | |
| 7% | |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. | |
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