Curry Receita de Hummus
Índice:
- INGREDIENTES
- LEVEM 5
- 1 Esvazie e enxágue os grãos-de-bico. 2 Suco de limão. 3 Combine os ingredientes em um liquidificador ou processador de alimentos e misture até ficar homogêneo. 4 Ajuste o sal conforme necessário. 5 Sirva com pastilhas de pita, legumes ou use como propagação.
- 227 CALORIAS POR SERVIÇO
- 16g Gordura
- RECETAS
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- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Cheio de especiarias aromáticas, o pó de curry adiciona profundidade instantânea de sabor e um cor bonita para hummus.
INGREDIENTES
LEVEM 5
- 15 oz de grão de frango em lata
- 1 dente de alho
- 1 colher de sopa de pó de caril suave
- 2 colheres de sopa de chá
- 1/4 xícara de azeite de oliva, Virgin extra > 1 pitada de sal
1 Esvazie e enxágue os grãos-de-bico. 2 Suco de limão. 3 Combine os ingredientes em um liquidificador ou processador de alimentos e misture até ficar homogêneo. 4 Ajuste o sal conforme necessário. 5 Sirva com pastilhas de pita, legumes ou use como propagação.
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO227 CALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 2/5 xícara16g Gordura
- 14g Carburantes
- 6g Proteína
- % DV *
| Gordura Total 16g < 24% | |
| Gordura Saturada 2g | Colesterol 0mg |
| 0% | |
| Sódio 396mg | 16% |
| Carboidratos 14g | 7% |
| Fibra Dietética 6g | Açúcares 0g |
| Proteína 6g | |
| 4% | |
| * O% de valor diário (DV) informa o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. | |
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