Os perigos e os riscos de tomar a sílica

A maioria dos suplementos de sílica são feitos com rabo de cavalo, embora alguns contenham dióxido de silício, que é encontrado naturalmente na areia. A cauda de cavalo contém silício, que se forma em sílica à medida que a planta seca. Embora não haja muita evidência científica sobre os benefícios de tomar sílica, às vezes é recomendado por herbalists para osteoporose, infecções do trato urinário e unhas quebradiças. Discutir os possíveis benefícios e riscos da silica com o seu médico antes de tomá-lo para minimizar o risco de efeitos colaterais perigosos.

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Tipos

Como os suplementos não precisam obter a aprovação da FDA, é importante conversar com o seu médico ou com um herbalist educado antes de tomar sílica. Os suplementos de sílica de cavalo são geralmente mais seguros do que os que contêm dióxido de silício de outras fontes, mas é importante determinar quais espécies de suplementos de rabo de ervas incluem. O Equisetum arvense species of horsetail é seguro para a maioria das pessoas tomar por curtas durações, mas outra espécie chamada Equisetum palustre pode ser perigosa. Esta espécie é venenosa para os cavalos. Embora não tenha havido muita pesquisa sobre os efeitos do Equisetum palustre em seres humanos, é melhor usar suplementos somente de empresas bem conhecidas que usam E. arvense.

Condições médicas

A sílica pode reduzir os níveis de açúcar no sangue, o que pode ser particularmente perigoso se você tiver diabetes. Fale com o seu médico antes de tomar sílica se tiver diabetes porque o seu médico pode ajudá-lo a decidir sobre uma dosagem e forma seguras. Seja diligente em monitorar seus níveis de açúcar no sangue se você fizer uma cauda de cavalo e notificar seu médico imediatamente se você notar que seus níveis caíram. Não use sílica se estiver grávida ou amamentando para reduzir qualquer risco potencial para o seu bebê.

Interações

Os suplementos de sílica podem melhorar alguns medicamentos, por isso é importante informar o seu médico sobre quaisquer medicamentos prescritos ou de venda livre que você toma antes de tomá-los. A sílica atua como um diurético, então você não deve tomar isso se você tomar pílulas de água. A combinação de sílica com outros diuréticos pode levar a desidratação e níveis perigosos de potássio. Mesmo se você não tomar diuréticos, você não deve usar sílica se você tiver baixo teor de potássio. A cauda de cavalo contém baixos níveis de nicotina, então não use suplementos de sílica feitos a partir desta erva se você usar qualquer forma de terapia de reposição de nicotina. Tomar sílica com suplementos de crómio ou ervas que contenham cromo, como fermento de cerveja e bilberry, podem aumentar seu risco de envenenamento por cromo.

Deficiência de vitaminas

A vitamina B-1, também chamada de tiamina ou tiamina, ajuda a apoiar o seu sistema imunológico e trabalha com outras vitaminas do complexo B para ajudar seu organismo a transformar os carboidratos que você come em glicose por energia.Os suplementos de sílica feitos a partir de colo de cavalo contêm tiaminase, o que ajuda a quebrar a vitamina B-1. Se você tomar muito ou tomar os suplementos por um longo período de tempo, você pode desenvolver uma deficiência de vitamina. O álcool também reduz os níveis de vitamina B-1, então você não deve beber enquanto toma sílica para diminuir o risco de uma deficiência.