Receita de batata frita de chocolate escuro
Índice:
- INGREDIENTES
- LEVANTA 4
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÕES SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porções
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- Como fazer asas de couve-flor picante
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudim
- 10 Café-da-manhã de baixo-carbono que irá preenchê-lo
- Como fazer a arte do abacate que o Instagram é obcecado com
- PREP
- 10 m
- COOK
- 35 m
- TOTAL
- 45 m
O chocolate escuro fornece um golpe de teobromina, o químico bem-humorado contido no cacau e os morangos emprestam fibras e antioxidantes.
INGREDIENTES
LEVANTA 4
- 2 batatas doces de cozinhas médias
- 1/2 xícara de morcego de chocolate escuro
- 2/3 xícaras de morangos
INSTRUÇÕES
1 Derreta o chocolate a fogo baixo em uma panela pequena2 Coloque batatas fritas em uma placa em uma tigela e cubra com chocolate derretido e morangos picados 3 * Esta receita usa batatas fritas de batata doce com grão assado, que são cozidos usando minha "receita básica": 4 xícaras de batata doce (cerca de 2 médias), cortadas em 1/4 de polegada de tiras largas5 / 2 colheres de sopa de óleo de algas 6/2 colheres de chá de sal7 Pré-aqueça o forno a 415 graus F8 Deixe cair a metade do óleo sobre uma fornalha forrada de pergaminho9 Coloque as tiras de batata doce em uma fornalha em linhas pares10 Ligue o sal e o restante do óleo sobre as tiras 11 Assalte por 35 minutos, folheando metadeINFORMAÇÕES SOBRE NUTRIÇÃO
214 cALORIES POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porções
- 9g Gordura
- 32g Carbs
- 1g Protein
| % DV * | |
| Gordura Total 9g | 13% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 150mg | 6% |
| Carboidratos 32g | 15% |
| Fibra Dietética 4g | |
| Açúcares 21g | |
| Proteína 1g | 0% |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
