Data e iogurte de coco com receita de pistachos
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 xícara
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- 4-Ingredientes Banana Pancakes
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Não cozinhar Pudim de peixe escuro vegano
- 10 Café-da-manhã baixo-Carb que irá preenchê-lo
- Como fazer asas picantes de couve-flor
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Rico em proteína do iogurte grego, Date & Yogurt de coco com pistaches ajudará a aumentar o seu metabolismo e a manter-se energizado estabilizando os níveis de açúcar no sangue. Encontre os pistáques descascados a granel no seu supermercado local.
INGREDIENTES
SERVE 1
- 1 xícara de iogurte grego liso
- 1/4 xícara de leite orgânico sem leite moído
- 1/2 colher de sopa de néctar de agave
- 1/2 colher de chá de extracto de baunilha puro
- 2 inteiro Fresh Dates
- 1 colher de chá de periquito
INSTRUÇÕES
1 Combine iogurte grego, leite de coco, néctar de agave, baunilha e datas em um Nutribullet ou liquidificador até as datas serem discriminadas. Chill a mistura de iogurte por 10 minutos em um copo ou jar. Decore com pistachos picados. Apreciar!INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
402 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 xícara
- 11g Gordura
- 51g Carbs
- 25g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 11g | 15% |
| Gordura Saturada 6g | |
| Colesterol 38mg | 12% |
| Sódio 130mg | 5% |
| Carboidratos 51g | 25% |
| Fibra Dietética 3g | |
| Açúcares 48g | |
| Proteína 25g | 16% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
