Hematomas profundos

As hematomas do calcanhar profundo resultam de fibras de cálcio microscópicas que se desfazem. Essas fibras são normalmente interligadas para ajudar a formar ossos, portanto, quando uma parte das fibras está danificada, ocorre uma hematoma no calcanhar profundo ou uma "hematoma ósseo" profundo. Também conhecida como hematoma periosteal, esta condição se desenvolve quando a camada mais externa do osso do calcanhar - o córtex - sofre essencialmente pequenas pausas. Essas quebras ocorrem quando o calcanhar é submetido a trauma ou impactos repetitivos e contundentes, geralmente de atividades esportivas rigorosas ou exercícios de treinamento de força.

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Sintomas

Os sintomas iniciais consistem em dor localizada no calcanhar, geralmente dor moderada a grave que pode persistir por várias semanas ou meses. O desconforto pode tornar difícil para a pessoa andar ou se envolver em atividades diárias. Inflamação e inchaço também são sintomas associados com hematomas no calcanhar profundo. Ocasionalmente, uma pequena acumulação de sangue aparece debaixo da pele que envolve o calcanhar e causa inchaço. Além disso, uma vez que esta condição é uma "hematoma", a descoloração da pele pode surgir algum tempo após a lesão. Uma hematoma azul violáceo aparece porque o sangue se juntou debaixo da pele.

Fatores de risco

Os podólogos afirmam que a dor no calcanhar é um dos problemas mais frequentes sobre os quais os pacientes se queixam. O calcanhar assume o peso da maior parte da atividade física, seja da corrida ou do impacto de pousar nos pés durante um movimento de salto. De acordo com a Australian Podiatry Association, as pessoas de meia-idade, os exercicios pesados, os participantes regulares em esportes e aqueles que sofrem de obesidade são propensos a contusões profundas, com crianças entre 8 e 12 anos também são vulneráveis ​​porque esta é a idade em que começam praticando esportes na escola.

Tratamentos de hematomas de salto profundo

O tratamento para a dor de uma hematoma de salto profundo inclui ibuprofeno, elevação, repouso, aplicação de blocos de gelo e envolvimento do calcanhar em uma bandagem extensível. A recuperação total ocorre dentro de uma a duas semanas, desde que a hematoma do calcanhar não seja exacerbada por atividade física extrema. Muito poucos casos precisam de cirurgia para reparar o calcanhar. Facilite a cicatrização do hematoma rolando uma pequena lata congelada debaixo do pé para aliviar a dor da fáscia plantar.

Calçado

Ao se recuperar de hematomas de salto profundo, use sapatos que estejam confortavelmente na forma do pé. Eles devem ter solas absorventes de choque com lados de suporte e saltos que não são usados. As inserções de calçados que reduzem o impacto também podem ajudar. Não use calças ou sandálias quando sofrem com contusões profundas, pois esses sapatos não oferecem proteção para o calcanhar danificado.