As amêndoas causam cólicas de estômago?

Não importa o quanto você gosta de amêndoas, talvez seja necessário parar essas nozes se você desenvolver cólicas abdominais toda vez que as come. Cansar de comer amêndoas é um sintoma de uma condição digestiva subjacente, mas se você comer muitas amêndoas em uma sessão, o conteúdo de fibras pode levar a cólicas no estômago temporariamente, que deve diminuir dentro de poucas horas. Pare de comer amêndoas e converse com seu médico para determinar a causa.

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Alergia a amêndoa

Uma causa comum de cólicas estomacais, que consiste em comer amêndoas, é uma alergia alimentar. Cólicas e outros sintomas digestivos são comuns com uma alergia a amêndoa que pode provocar náuseas, vômitos, diarréia e dor estomacal. Uma alergia a amêndoa é uma condição médica preocupante, pois pode levar a uma reação alérgica grave chamada anafilaxia. Esta condição pode levar à morte se não for tratada. Não há cura para uma alergia a amêndoas, então você precisará criar uma dieta de eliminação com seu médico para evitar que os sintomas se desenvolvam.

Intolerância à amêndoa

As intolerâncias alimentares podem desencadear sintomas digestivos semelhantes como alergia alimentar, mas as duas condições são de origem diferente. As alergias alimentares são o resultado do sistema imunológico sobre a reação das proteínas na porca, enquanto as intolerâncias alimentares são o resultado de o sistema digestivo não poder digerir completamente as proteínas. A porção não digerida da amêndoa entra no cólon, onde interage com várias bactérias, levando a gás, diarréia e dor abdominal. Se você é intolerante às proteínas de amêndoa, você precisará evitar comer alimentos que contenham a noz, como leite de amêndoa, barras de doces e nozes misturadas.

Considerações sobre fibras

Uma onça de amêndoas contém 3. 5 gramas de fibra dietética. O americano médio não consome o recomendado de 20 a 35 gramas de fibra diariamente, de acordo com o MedlinePlus, um recurso on-line dos Institutos Nacionais de Saúde. Se você consumir uma grande quantidade de amêndoas e seu corpo não está acostumado com essa quantidade de fibra, você pode desenvolver cãibras, inchaço e gás por alguns dias. Se você continuar a comer a mesma quantidade de fibra diariamente, seu sistema digestivo irá acomodar a quantidade aumentada de fibras e as cólicas do estômago devem diminuir.

Outras considerações

A dor de estômago grave pode ser um sinal de uma condição mais grave, como câncer, úlceras ou síndrome do intestino irritável. Se você desenvolver cólicas graves, juntamente com febre, calafrios, sangue nas fezes ou vômito, fale imediatamente com seu médico.