Burger Duplo Vegano Com Cebola Grelhada Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 hambúrguer
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- Como fazer a arte do abacate que o Instagram é obcecado com
- Pudim de chocolate escuro vegano não cozinhado
- 10 Low- Café da manhã Carb que irá preenchê-lo
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- Como fazer asas de couve-flor picante
- PREP
- 06 m
- COOK
- 14 m
- TOTAL
- 20 m
As cebolas doces grelhadas e a micro-rúcula apimentada tornam este hamburguer extra resplandecente.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 2 pattie Vegan Burger
- 2 em cebola em fatias grossas
- 1 Bolos de Hamburger, Grão inteiro
- 1/2 xícara de Rugula de Bebê
INSTRUÇÕES
1 Prepare a grelha ou grelha. 2 Spritz, ambos os lados de hamburgueres veganos e cebola Vidalia (ou outras cebolas) arredondadas / fatias. (Nota: não separe as rodelas de cebola em anéis). 3 Ao mesmo tempo, as hambúrgueres de hambúrguer e a cebola arredondam-se em fogo médio-alto direto até que sejam cozinhadas e obtenham ricas marcas de grade, cerca de 4 a 5 minutos por lado para as empanadas de hambúrguer e 6 a 7 minutos por lado para rodadas de cebola. 4 Coloque os hambúrgueres veganos e as cebolas no pão juntamente com a micro-rúcula. (Dica: Micro rúcula pode ser trocada para a rúcula do bebê.) Serve com mostarda ou ketchup, se desejar. 5 PC: Jackie NewgentINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
448 cALORIES POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 hambúrguer
- 6g Gordura
- 64g Carbs
- 35g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 6g | 9% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 1192mg | 49% |
| Carboidratos 64g | 31% |
| Fibra Dietética 16g | |
| Açúcares 17g | |
| Proteína 35g | 23% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
