Dragon Fruit Smoothie Bowl Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÕES SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 tigela
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- Como fazer asas de couve-flor picante
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- 4-Panquecas de banana de ingrediente < RECETAS
- RECETAS
- RECEITAS
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Esta tigela de maravilhoso rosa brilhante começará qualquer dia certo. Receita cortesia de McKel Hill of Nutrition Stripped: // nutricionista. com
INGREDIENTES
SERVE 1
- 100 g Dragonfruit (pitaya)
- 1/2 banana congelada média
- 1 xícara de framboesas congeladas
- 1 xícara de leite de coco original
- 1 colher de chá de orgânicos Maca Powder
- 1 colheres arredondadas Pó proteico à base de plantas orgânicas, feijão de baunilha doce
- 1 colher de sopa de coco sem açúcar moído
- 10 framboesas Framboesa
- 2 de tamanho médio Fig
INSTRUÇÕES
1 Adicione os ingredientes 1-6 a um Vitamix ou liquidificador e misture até ficar homogêneo. 2 Adicione gelo para engrossar, conforme desejado. 3 Despeje em uma tigela e cubra com ingredientes de guarnição opcionais para adicionar sabor e densidade de nutrientes. 4 Desfrute imediatamente. 5 Decore guisados, opcional: coco ralado, pólen de abelha, nabos de cacau, frutas de dragão frescas, figos frescos cortados, framboesas frescas,INFORMAÇÕES SOBRE NUTRIÇÃO
665 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 tigela
- 14g Gordura
- 121g Carbs
- 14g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 14g | 20% |
| Gordura Saturada 8g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 99mg | 4% |
| Carboidratos 121g | 60% |
| Fibra Dietética 23g | |
| Açúcares 77g | |
| Proteína 14g | 9% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
