Creme de coco com frutos de dragão Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- DEVEM 12
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porções
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- 4-Ingredientes Banana Pancakes
- Não cozinhar Pudim de chocolate escuro vegano
- Como fazer asas de couveça picantes
- 10 Café-da-manhã baixo-carbão que irá preenchê-lo
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Fruto de dragão, também conhecido como pitaya, tem uma série de vitaminas B que serão totalmente mantidas sem cozinhar. Enquanto esta deliciosa sobremesa parece complexa, leva apenas alguns minutos para fazer e tem apenas cinco ingredientes, incluindo água de rosas opcional. (Paleo, vegano, sem glúten)
INGREDIENTES
DEVEM 12
- 2 xícaras de leite de coco
- 2 colheres de sopa de Dragonfruit (pitaya)
INSTRUÇÕES
1 Refrigerar leite ou creme de coco por pelo menos quatro horas; não faça shake2 Abra o recipiente e coloque sólidos em uma tigela; descarte a água pegajosa embaixo3 Chicote os sólidos do leite com um batedor até ficar fofo, cerca de cinco minutos4 Mexa no purê de fruta do dragão * 5 Se desejar, para um produto final mais doce você pode adicionar açúcar, stevia ou outro adoçante a gosto.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
85 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porções
- 9g Gordura
- 1g Carbs
- 1g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 9g | 12% |
| Gordura Saturada 8g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 5mg | 0% |
| Carboidratos 1g | 0% |
| Fibra Dietética 0g | |
| Açúcares 0g | |
| Proteína 1g | 0% |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
