Receita de salada de flor comestível
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 salada
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- Como fazer asas de couve-flor picante
- 10 Café-da-manhã de baixo-carbão que o preencherão
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Você sabia que algumas flores são realmente comestíveis? Esta receita combina flores coloridas, incluindo chagas, ervilhas, micro-orquídeas e pansies com deliciosos verdes selvagens. Quaisquer que sejam os rebentos, as alfaces e as ervas que você encontra em seu mercado local de fazendeiros, com certeza, serão ótimos. Mexa tudo juntos, arrasela com azeite e limão e você tem a mais linda salada no planeta!
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 3 xícaras de salada verde mista
- 3 colheres de chá de suco, limão
- 1 colher de sopa de azeite
INSTRUÇÕES
1 Combinar alfaces, brotos, ervas e flores comestíveis em uma placa ou em uma tigela. 2 Chuva com suco de limão fresco. 3 Solte com azeite. 4 Aproveite! 5 Algumas belas flores comestíveis incluem: margarida branca, calêndula, botão de solteiro, margarida amarela, capuchinha, áster, flor de brassica, cravo-da-índia, ervilha doce, micro-orquídeas, pansy, snapdragon.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
198 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 salada
- 14g Gordura
- 13g Carburantes
- 5g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 14g | 20% |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 108mg | 4% |
| Carboidratos 13g | 6% |
| Fibra Dietética 0g | |
| Açúcares 0g | |
| Proteína 5g | 3% |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
