Ovos batem em uma receita de copo
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 copo
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR
- Como fazer a arte do abacate que Instagram é obcecado com
- 10 Café-da-manhã baixo-Carb que irá preenchê-lo
- Como fazer asas de couve-flor picantes
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- Panquecas De Banana De Ingredientes 4
- PREP
- 05 m
- COOK
- 02 m
- TOTAL
- 07 m
Esta receita simples traz memórias de infância reconfortantes para muitos.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1 Ovos cozidos duros
- 1 fatia (s) de pão integral
- 1 colher de chá de manteiga
- 1 pitada de sal e pimenta
INSTRUÇÕES
1 Torque o pão2 Coloque a manteiga uniformemente sobre o brinde. 3 Fatia torrada cinco vezes e corte ao meio, criando listras finas4 Retire o ovo e coloque-o em uma caneca de café e adicione o brinde. 5 Usando um garfo, misture agressivamente (batida) o ovo e torrada até combinar.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
170 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 copo
- 7g Gordura
- 16g Carburantes
- 10g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 7g | 10% |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 215mg | 71% |
| Sódio 247mg | 10% |
| Carboidratos 16g | 8% |
| Fibra Dietética 3g | |
| Açúcares 0g | |
| Proteína 10g | 6% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
