Receita de smoothie de batata doce
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- DIRECÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 smoothie
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECEITAS
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Receita cortesia de Morena Escardo.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1/2 xícara de batata doce
- 1 Laranja
- 1 colher de chá de Maca em pó
- 1 pitada de canela
- 1 colher de chá de xarope de bordo
- 1/2 xícara leite de amêndoa não açucarado
DIRECÇÕES
1 processam todos os ingredientes em um liquidificador até ficarem lisos. 2 Enjoy3 * A batata deve ser uma batata cozida e doce. 4 ** No lugar de uma laranja, você pode usar 1 xícara de suco de laranja. 5 *** Você pode usar qualquer alternativa de leite ou leite. 6 CORTESIA DE IMAGENS DE MORENA ESCARDO.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
176 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 smoothie
- 2g Gordura
- 37g Carburantes
- 3g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 2g | 2% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 0mg < 0% | Sódio 127mg |
| 5% | Carboidratos 37g |
| 18% | Fibra dietética 6g |
| Açúcares 22g | |
| Proteína 3g | |
| 2% | * A % De valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
