Alimentos que causam urina cheirosa
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Muitos fatores podem alterar o cheiro da sua urina, mas na maioria das vezes, você não tem motivos para se alarmar. Doenças ou medicamentos podem alterar o aspecto e o cheiro da sua urina, mas uma das causas mais comuns de urina alterada é o alimento que você come. Vários alimentos diferentes podem alterar o cheiro da sua urina, bem como alterar a cor, e alguns dos resultados são bastante dramáticos. Comer certos alimentos pode fazer sua urina cheirar como café ou repolho podre, e pode mudar para amarelo fluorescente e até verde em alguns casos.
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Alimentos ricos em vitamina B-6
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Muitas vitaminas que entram no corpo são liberadas através da urina, incluindo qualquer vitamina B-6 não utilizada de sua dieta. Quando você consome uma grande quantidade de vitamina B6 através de alimentos, você pode notar que sua urina cheira diferente porque contém uma grande quantidade de vitamina. Bananas, salmões, peru, frango, batatas e cereais fortificados são embalados com vitamina B-6 e, se você incluir porções desses alimentos na sua dieta, você pode perceber o odor de urina. Os suplementos de vitamina B-6 têm um efeito semelhante e também podem transformar sua urina em cor amarela ou verde fluorescente.
Asparagus
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Os espargos são um dos vegetais mais conhecidos para mudar o cheiro e a cor da urina. Quando você consome bastante espargos, pode fazer sua urina uma cor verde, além de dar um cheiro distinto. Supõe-se que a ura de aspargos alta cheira a repolho podre, e o cheiro é pensado para ser causado pelos compostos de enxofre nos espargos. Se você notar uma alteração na cor ou cheiro de sua urina ao consumir espargos, você não tem nada com que se preocupar.
Álcool e café
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Tanto o álcool como o café causam urina mal cheia porque são diuréticos. Depois de consumir café ou álcool, você provavelmente terá que urinar com mais freqüência, o que pode levar rapidamente à desidratação. Depois de se tornar desidratado, o ácido úrico e quaisquer outros produtos químicos ou vitaminas na sua urina ficam mais concentrados e criam urina com cheiro mais forte. Se sua urina escurece em cores ou assume um cheiro mais forte, talvez seja necessário beber mais água. Outras bebidas com cafeína, incluindo chá e alguns refrigerantes, podem causar um efeito semelhante.
Alho
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O alho é um alimento muito pungente que não só afeta o cheiro da respiração e do seu suor, mas também pode alterar o cheiro de urina. O alho contém - metil mercaptano - o mesmo composto de enxofre responsável por causar odor de urina depois de comer espargos. No entanto, também vem com algumas vantagens urinárias, porque os compostos de alho têm efeitos antimicrobianos na sua urina.
