Alimentos para parar de azia ou Refluxo ácido

A azia é um sintoma de uma condição digestiva chamada doença de refluxo gastroesofágico, também conhecido como refluxo ácido. Os sintomas podem ser extremos e dolorosos e afetar sua qualidade de vida. Enquanto tomates, chocolate, hortelã e álcool podem provocar azia, muitos outros alimentos podem ajudar a controlar os sintomas de azia e refluxo ácido.

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Acid Reflux 101

GERD ocorre quando os sucos digestivos do estômago viajam de volta para o esôfago. O refluxo é tipicamente causado por um enfraquecimento ou mau funcionamento do músculo esfíncter no fundo do esôfago. A azia, que é uma sensação dolorosa no tórax, é um sintoma comum de refluxo ácido. Além da dor, você também pode sentir aperto ou desconforto no meio do baú. Além da azia, os sintomas de refluxo ácido podem incluir náuseas, tosse seca, dificuldade em engolir, vômitos, dor de garganta e mau hálito.

Alimentos para o Resgate

Os vegetais de amido, como pastinelas e batatas doces, podem ajudar a tratar refluxo ácido e azia. Os vegetais de amido são alcalinos, o que significa que eles ajudam a neutralizar o ácido no estômago que contribui para refluxo ácido e azia. De acordo com o livro "Dropping Acid: The Reflux Diet Cookbook & Cure", grãos integrais, como arroz integral, trigo sarraceno, trigo bulgur e cuscuz também podem ajudar a remediar o refluxo ácido porque os carboidratos complexos podem ajudar a aliviar o estômago e evitar que o ácido viaje de volta no esôfago. Além disso, a aveia pode ajudar a tratar o refluxo porque absorve a acidez.

Alimentos mais úteis

A raiz de gengibre, que tem sido usada há séculos para tratar condições digestivas, pode ajudar a aliviar a azia e o refluxo ácido. Ginger trabalha reduzindo a inflamação no sistema digestivo e também pode ajudar a tratar náuseas relacionadas ao refluxo ácido. O funcho também é um alimento eficaz para tratar refluxo ácido e azia porque ajuda a melhorar a função do estômago. Além disso, a salsa pode ajudar os sintomas de refluxo ácido, melhorando a digestão e colocando seu estômago.

Segurança primeiro

Consulte o seu médico se o seu refluxo ácido ou a azia não se afastar ou piorar, mesmo depois de comer alimentos que sofrem de azia. Seu médico pode prescrever medicamentos ou até mesmo preparar procedimentos médicos para melhor tratar seus sintomas. Sem tratamento, o ácido pode danificar as células do esôfago e pode causar condições como o esôfago de Barret e a displasia. Em casos extremos, o refluxo ácido crônico pode contribuir para o câncer do esôfago. Um médico pode realizar uma endoscopia, que é um pequeno escopo que é inserido no esôfago para testar qualquer crescimento celular anormal.