Receita de tarteta de limão e abacate congelada
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 6
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 tarteira
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- 10 Café-da-manhã com baixo teor de carboidratos que o preencherão
- Como fazer asas de couve-flor picantes
- Panquecas de banana de 4 ingredientes
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Sem cozinhar Pudim de chocolate escuro vegano
- PREP
- 3h 15m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 3h 15m
Mesmo que o abacate seja principalmente usado em pratos salgados, este amanteigado e leve O ingrediente de degustação é perfeitamente adequado para uso em muitos tipos de sobremesas.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 6
- 4 bar Pastel de creme de coco
- 1 abacate médio
- 2 bananas
- 6 limas
INSTRUÇÕES
1 Corte cada Larabar em 3 peças cada. 2 Coloque 2 pedaços de larabar em um molde de muffin de silicone e pressione-os com os dedos até formarem uma camada fina que cobre todo o molde de muffin. Repita com o resto dos pedaços e moldes Larabar. 3 Processe o abacate maduro, bananas maduras e suco de limão em um liquidificador ou processador de alimentos, até ficar suave e cremoso. 4 Encha cada crosta Larabar com esta mistura (cerca de 3 colheres de sopa) e polvilhe com uma casca de cal no topo. 5 Congele por 3 horas antes de servir. 6 Opcional: Sirva decorado com bagas e uma folha de hortelã. Você também pode tentar outros sabores de larabar como o biscoito de cajú, a torta de pimenta ou o bar de limão7 * Se você congelá-los por mais tempo e eles são muito difíceis, transfira-os para a geladeira por uma hora antes de servir. 8 Crédito fotográfico: Morena EscardóINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
266 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 tarteira
- 11g Gordura
- 39g Carburantes
- 3g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 11g | 16% |
| Gordura Saturada 5g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 6mg | 0% |
| Carboidratos 39g | 19% |
| Fibra Dietética 8g | |
| Açúcares 22g | |
| Proteína 3g | 2% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
