Fruta Parfait Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- PORTA 2
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porções
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Sem cozinhar Pudim de chocolate escuro Vegan
- 10 Café-da-manhã de baixo-carbão Isso irá preenchê-lo
- Como fazer asas de couve-flor picante
- Como fazer a arte do abacate que o Instagram é obcecado com
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
As bagas são muito altas em antioxidantes e comendo-as folhas-primas que são livres - Absorventes compostos radicais vivos! Os melões são ricos em potássio e muito hidratantes. A parte divertida desta sobremesa é que você pode escolher basicamente qualquer fruta, e o creme de coco chicoteado com frutos do dragão é um bônus maravilhoso e saudável.
INGREDIENTES
PORTA 2
- 2 xícaras de morangos
- 1 xícara de manga
- 1 xícara de melão de amêndoa
INSTRUÇÕES
1 Fruta de camada e creme de frutas de dragão * em copos ou tigelas, colocando 1-2 colheres de sopa de chantilly entre cada camada de fruta. 2 * Receita para creme de coco chicoteado com frutos de dragão: 3 Tempo de preparação: 4 horas inativas, 5 minutos ativo4 Porções: 12 5 xícaras de leite de coco cheio ou creme6 colheres de sopa de purê de fruta de dragão7 Refrigerar leite de coco ou creme por pelo menos quatro horas; não mexa8 Abra o recipiente e cole os sólidos em uma tigela; descarte a água pegajosa debaixo de 9 Whip sólidos de leite com um batedor até ficar fofo, cerca de cinco minutos10 Mexa no purê de fruta do dragão11 Se desejado, para um produto final mais doce você pode adicionar açúcar, stevia ou outro adoçante para provarINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
< ! --2 -> 141 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porções
- 1g Gordura
- 31g Carburantes
- 2g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 1g | 1% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 18mg | 0% |
| Carboidratos 31g | 15% |
| Fibra Dietética 5g | |
| Açúcares 25g | |
| Proteína 2g | 1% |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
