Frutas, sementes e receita de queijo
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVES 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÕES SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 lanche
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR
- Como fazer asas de couveça picantes
- 10 Café-da-manhã com baixo teor de carboidratos que irá preenchê-lo
- 4-Ingredientes Banana Pancakes
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- PREP
- 03 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 03 m
Um smorgasbord saudável - sem o vinho!
INGREDIENTES
SERVES 1
- 1 pedaço de corda Queijo, Mozzarella parcialmente moída
- 2 colheres de chá de sementes de abóbora
- 1 porção de maçã
INSTRUÇÕES
1 Desfrute de um lanche de mozzarella parcial queijo de corda mais uma maçã e 1/2 onça de sementes de abóbora. Este peso de sementes de abóbora = 42 sementes. 2 TIP: Você pode tentar outro tipo de queijo e sementes / nozes, incluindo: peras, pêssegos, sementes de gergelim, etc. 3 PC: imagens de Hue / amanaimagesRF / amana / Getty ImagesINFORMAÇÕES SOBRE NUTRIÇÃO
190 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 lanche
- 9g Gordura
- 18g Carburantes
- 9g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 9g | 13% |
| Gordura Saturada 4g | |
| Colesterol 20mg | 6% |
| Sódio 212mg | 8% |
| Carboidratos 18g | 8% |
| Fibra Dietética 3g | |
| Açúcares 13g | |
| Proteína 9g | 6% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
