Fudgy Veggan Dark Chocolate-Mint Brownies Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 24 brownies
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 20 m
- COOK
- 45 m
- TOTAL
- 1h 05m
Por sorte, os brownies podem ser facilmente feitos sem manteiga ou outros produtos lácteos. Ao invés de manteiga, uma pequena quantidade de óleo de coco está aqui incluído para propriedades e riqueza de cozimento semelhantes. E em vez de farinha "branca", farinha de pastagem de trigo integral é a escolha melhor para você.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1/2 xícara de pó de cacau não adoçado
- 3/4 xícara de farinha de massa inteira de trigo
- 1/2 colher de chá de sal
- 5 Free Range Ovos grandes
- 1 1/2 colher de chá de vinagre balsâmico envelhecido de Modena
- 1 1/4 colher de chá de extracto de baunilha pura
- 1/2 colher de chá de extracto de hortelã menta
- Folhas de hortelã fresca de 8 folhas
- 1 1/4 copos de açúcar turbinado
- 12 oz Chocolate semi-doce
- 1/2 xícara de óleo de coco virgem
INSTRUÇÕES
1 Pré-aqueça o forno a 325 graus F. Alinhe a parte inferior da assadeira de 9 x 13 polegadas com papel de pergaminho não branqueado. Deixou de lado. 2 Em uma tigela média, engolir cacau, farinha (ou farinha de fermento sem glúten) e sal. Deixou de lado. 3 Em uma tigela grande, misture ovos, vinagre, extratos e menta fresca (menta) até ficar bem combinados. Adicione açúcar e bata até combinar. (Sugestão: Para os brownies tradicionais, simplesmente salte o extrato de hortelã-pimenta e a hortelã fresca.) 4 Em uma caldeira dupla (ou tigela colocada sobre água quente), derreta o chocolate com o óleo de coco, mexendo ocasionalmente até ficar homogêneo. 5 Mexa a mistura de chocolate derretido na mistura de ovos. Polvilhe com a mistura de cacau e misture suavemente para combinar. 6 Coloque a massa na assadeira preparada. Asse até a primavera, cerca de 45 minutos. 7 Arrefecer completamente na panela em uma prateleira. Corte em 24 brownies e sirva. 8 PC: Jackie Newgent / LIVESTRONG. COMINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
4, 872 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 24 brownies
- 240g Gordura
- 615g Carbs
- 62g Protein
| % DV * | |
| Gordura total 240g | 358% |
| Gordura Saturada 175g | |
| Colesterol 975mg | 325% |
| Sódio 1546mg | 64% |
| Carboidratos 615g | 307% |
| Fibra Dietética 49g | |
| Açúcares 470g < Proteína 62g | |
| 41% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
| VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR |
