Berry Garlicky-Ginger com vegetais Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 6
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porções
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- Como fazer asas de couve-flor picante
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Como fazer a arte do abacate Esse instagram é obcecado com
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- Não cozinhar Pudim de chocolate escuro vegano
- PREP
- 10 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 25 m
Use um caldo de vegetais de qualidade - caseiro ou com baixo teor de sódio versão comprada na loja - e você ficará surpreso com o quão fácil e saboroso este prato é. Receita e imagem cortesia de Sherrie Castellano, Com Comida + Amor.
INGREDIENTES
SERVE 6
- 1 colher de sopa de azeite
- 6 dentes Alho fresco
- 2 colheres de sopa de raiz de gengibre
- 4 xícaras Caldo de vegetais
- 4 copos de água
- 1 pitada de sal do mar
- 1 pitada Pimenta preta
INSTRUÇÕES
1 Aquecer o óleo numa frigideira grande em fogo baixo. Adicione o alho e o gengibre e cozinhe enquanto olha continuamente durante 1 minuto. 2 Gire o aquecimento para o meio e adicione o caldo, monte com sal e pimenta. Traga uma fervura suave e cozinhe por 10 minutos. 3 Se você estiver adicionando vegetais, adicione-os agora e misture até ficar macio.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
30 cALORIES POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porções
- 2g Gordura
- 2g Carbs
- 0g Protein
| % DV * | |
| Gordura Total 2g | 3% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 531mg | 22% |
| Carboidratos 2g | 1% |
| Fibra Dietética 0g | |
| Açúcares 0g | |
| Proteína 0g | 0% |
| * O% de valor diário (DV) informa o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
